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  4. GANHAR massa muscular ou PERDER gordura primeiro? - Ricardo Wesley

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  7. COMO USAR A CREATINA PARA O CRESCIMENTO MUSCULAR... #Shorts

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  11. COMO VOCÊ ACHA QUE ESTÁ AGACHANDO... #Shorts

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  12. COMO VOCÊ CONSEGUE ACORDAR 6 HRS DA MANHÃ PRA TREINAR?... #Shorts

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