Como Agachar Sem Dor: 6 Erros Comuns no Agachamento que Causam Lesão | Treine Pernas Sem Machucar!

Agachamento é um exercício ótimo para você ganhar massa muscular, massa óssea, ser mais forte e dominar seu desempenho físico, mental e saúde.

Porém, a progressão de carga exige que você se aprimore e afie sua técnica cada vez mais.

Esses são erros fatais que além de poderem causar lesão vão impedir você de continuar aumentando o peso e se tornar cada vez mais forte.

Veja com atenção, anote e coloque tudo em prática ainda hoje.

🎯Comece de vez a dominar seu desempenho físico, mental e saúde.

🫵O que você dominou nessa live?

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💪Seja forte!
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