All Videos Channels
  1. VERIFICAÇÃO DE TRILHA POR CONTA DAS CHUVAS - TREINO INTERVALADO - BIKES E TRILHAS

    VERIFICAÇÃO DE TRILHA POR CONTA DAS CHUVAS - TREINO INTERVALADO - BIKES E TRILHAS

    1
  2. ENDURANCE, INTERVALADOS E SUBIDAS, MUITAS SUBIDAS - BIKES E TRILHAS

    ENDURANCE, INTERVALADOS E SUBIDAS, MUITAS SUBIDAS - BIKES E TRILHAS

    1
  3. DIA DE TRILHA - DIA DE TREINO - BIKES E TRILHAS

    DIA DE TRILHA - DIA DE TREINO - BIKES E TRILHAS

  4. 001 - Introdução aos fundamentos da criação de um programa de condicionamento físico

    001 - Introdução aos fundamentos da criação de um programa de condicionamento físico

    41
    8
    4
  5. TREINO INTERVALADO 10 X 1' X 2' 30" - BIKES E TRILHAS

    TREINO INTERVALADO 10 X 1' X 2' 30" - BIKES E TRILHAS

  6. Treino intervalado no rolo livre que deixa até sem raciocínio. #Ciclismo #intervalado

    Treino intervalado no rolo livre que deixa até sem raciocínio. #Ciclismo #intervalado

  7. TREINO NA Z4 COM MACHA PESADA - BIKES E TRILHAS

    TREINO NA Z4 COM MACHA PESADA - BIKES E TRILHAS

  8. TREINO DO DIA DA INDEPENDÊNCIA - BIKES E TRILHAS

    TREINO DO DIA DA INDEPENDÊNCIA - BIKES E TRILHAS

    2
  11. TREINO INTERVALADO 2 X 20 MINUTOS SWEET-SPOT - BIKES E TRILHAS

    TREINO INTERVALADO 2 X 20 MINUTOS SWEET-SPOT - BIKES E TRILHAS

  12. Treino HIIT - Vantagens e desvantagens e um exemplo de como treinar!

    Treino HIIT - Vantagens e desvantagens e um exemplo de como treinar!

    28
    5
    42
  16. Prescrição de Treino Individual para Atletas de Cross e Publico Geral | Periodização de Treinos

    Prescrição de Treino Individual para Atletas de Cross e Publico Geral | Periodização de Treinos

    20
    4
    11
  17. Como reduzir gordura e aumentar massa magra ao mesmo tempo

    Como reduzir gordura e aumentar massa magra ao mesmo tempo

  22. 002 - Introdução aos fundamentos da criação de um programa de condicionamento físico - Anamnese

    002 - Introdução aos fundamentos da criação de um programa de condicionamento físico - Anamnese

    30
    3
    4
  23. PROGRAN DESIGN Introdução aos fundamentos da criação de um programa de condicionamento físico

    PROGRAN DESIGN Introdução aos fundamentos da criação de um programa de condicionamento físico

    24
    4
    2
  24. 001 - Introdução aos fundamentos da criação de um programa de condicionamento físico

    001 - Introdução aos fundamentos da criação de um programa de condicionamento físico

    23
    2
  25. Identifique seus pontos fortes e fraco para desenvolver coragem e motivação!

    Identifique seus pontos fortes e fraco para desenvolver coragem e motivação!

    44
    7
    3