Därför är solljus hälsosamt (Vitamin D3)

OBS! Filmen är inspelad i maj 2023 och är därmed inte ny. Nedan är en länk till originalet på Youtube:
https://youtu.be/4XzSrhJ-oak

Under denna vackra, soliga helg passade jag på att göra en liten kort film (som kommer bli en av flera) om varför solljus är någonting bra för oss som vi behöver en del utav för att må bra. Ett av skälen är de välbehövliga doser D-vitamin som kroppen syntetiserar från solens UVB-ljus.

Detta förutsätter dock att du har tillräckligt med kolesterol i dina hudceller då det är denna lipid som gör konverteringen möjlig. Kolesterol är för övrigt något som endast finns i rikliga mängder i animalisk föda, liksom A-vitamin och Vitamin B-12 för att nämna några.

Kort om Vinnarskolan
Syftet med Vinnarskolan är att ge folk de verktyg som behövs för att kunna bli sina bästa versioner, något som inte är helt lätt i dagens värld där störningsmomenten och de kortsiktiga belöningarna är fler än någonsin. Alexander menar dock att det är fullt möjligt att övervinna dessa hinder som står i vägen för ett framgångsrikt liv och att vägen dit går genom att bit för bit ändra sina vanor. Det är det som alla former av personlig utveckling bygger på.

Vinnarskolans vision är därför att ge folk utomordentliga verktyg till självförbättring så att de med tiden kan formas till de bättre människor som bygger morgondagens samhälle. För varje samhälle är en spegelbild av alla de människor som utgör det och vill vi ha ett bättre och livskraftigare samhälle så måste individerna som utgör det bli bättre människor.

Besök därför gärna hemsidan ”vinnarskolan.se” där jag löpande kommer att lägga ut poddar, filmer och artiklar som berör det mesta inom personlig utveckling. Helt gratis dessutom!

Gillar du Vinnarskolan och det jag gör?
Donera då gärna en slant till antingen
Swish: 1236397772
eller
Bankgiro: 5188-3304

Ditt stöd betyder oerhört mycket för mitt fortsatta arbete i att driva, utveckla och förbättra Vinnarskolan.
Stort tack för din gåva!

Alexander Söderberg
Ordf Vinnarskolan

-Hemsida: vinnarskolan.se
-Instagram: https://www.instagram.com/alexsoderbergvinnarskolan/
-Rumble: https://rumble.com/c/c-3726497
-Facebook: https://www.facebook.com/vinnarskolan.se/
-Vinnarpodden (Spreaker): https://www.spreaker.com/show/vinnarp...

#vinnarskolan #alexandersoderberg #personligutveckling