Single-Serve Glass Salad Recipe: Freshness in a Cup | سالاد شیشه ای برای سرکار

Single-Serve Glass Salad Recipe

Ingredients:
1 cucumber
1 tomato
1 carrot
4 tablespoons chopped cabbage
4 tablespoons cooked white beans
4 tablespoons cooked pasta tubes
3 radishes
2 spring onions
3 sprigs of fresh parsley
2 tablespoons olive oil
1 tablespoon lemon juice
Salt and black pepper to taste

Instructions:
First, mix olive oil, salt, and black pepper, then add diced vegetables including cucumber, tomato, spring onions, cabbage, radishes, and chopped parsley. Next, add the cooked white beans and cooked pasta to a cylindrical glass container. Then, pour lemon juice over the ingredients, close the container, and shake it several times. Refrigerate the container for 5 hours or overnight, and take it to your workplace in the morning. Enjoy your meal!

رسپی سالاد شیشه ای یک نفره
مواد لازم:
1 عدد خیار
1 عدد گوجه فرنگی
1 عدد هویج
4 قاشق غذاخوری کلم سفید
4 قاشق غذاخوری لوبیا سفید پخته شده
4 قاشق غذاخوری پاستای لوله ای پخته
3 عدد تربچه
2 شاخه پیازچه
3 شاخه جعفری تازه
2 قاشق غذاخوری روغن زیتون
1 قاشق غذاخوری آب لیمو
نمک و فلفل سیاه به مقدار دلخواه
طرز تهیه:
ابتدا روغن زیتون، نمک و فلفل سیاه و بعد سبزیجات مربعی خورد شده شامل خیار، گوجه فرنگی، پیازچه، کلم سفید، تربچه و جعفری خوردشده و بعد لوبیا سفید پخته و پاستای پخته شده را در ظرف شیشه ای استوانه ای ریخته و بعد ابلیمو را اضافه کده و در ظرف را بسته و چند بار سروته میکنیم. سپس ظرف را به مدت 5 ساعت یا 1 شب در یخچال گذاشته و صبح به محل کار خودمون می بریم. نوش جان

#SingleServeSalad
#GlassSaladRecipe
#IndividualSalad
#HealthyEating
#QuickMeal
#NAZIFOOD
#سالاد_فوری
#سرو_شیشه_ای
#سالاد_تک_نفره
#سالم_خوردن