Tabbouleh Salad Recipe: A Burst of Fresh Mediterranean Flavors-4K | رسپی سالاد تبوله

Tabbouleh Salad Recipe
Ingredients:
3 tablespoons bulgur wheat
2 tomatoes
1 red onion
5 sprigs of green onions
1 small bunch of parsley
1 small bunch of mint
1 lemon
2 tablespoons olive oil
Salt and black pepper to taste
Instructions:
First, put 3 tablespoons of bulgur wheat in a bowl and add boiling water to it. Let it sit for 20 minutes until softened. Then, chop the tomatoes into small squares. Next, chop the red onion into small squares as well. Chop the green onions to the same size as the tomatoes and onions. Finely chop a bunch of parsley and a bunch of mint. Then, add all the chopped ingredients together in a bowl. Add the drained and softened bulgur wheat to the ingredients and mix well. Add salt and pepper to taste and mix. Squeeze the juice of one lemon into the mixture and mix well. Finally, add 2 tablespoons of olive oil and mix thoroughly. Enjoy your meal!

رسپی سالاد تبوله
مواد لازم:
3 قاشق غذاخوری بلغور گندم
2 عدد گوجه فرنگی
1 عدد پیاز قرمز
5 شاخه پیازچه
1 دسته کوچک جعفری
1 دسته کوچک نعنا
1 عدد لیمو ترش
2 قاشق غذاخوری روغن زیتون
نمک و فلفل سیاه‌ به مقدار دلخواه
طرز تهیه:
ابتدا 3 قاشق بلغور گندم را در کاسه ای ریخته و آب جوش به آن اضافه میکنیم و کنار میگذاریم به مدت 20 دقیقه تا نرم شود. سپس گوجه ها را بصورت مربعی خورد میکنیم. سپس پیاز قرمز را هم مربعی خورد میکنیم. پیازچه ها را هم اندازه گوجه و پیاز خورد میکنیم. یک دسته جعفری و یک دسته نعنا ر خورد میکنیم. سپس تمام مواد خورد شده را به هم اضافه میکنیم و بلغور آبکش شده و نرم را به مواد اضافه میکنیم و مخلوط میکنیم. به مقدار دلخواه نمک و فلفل اضافه و مخلوط میکنیم. آب یک لیمو ترش را به مواد اضافه و هم میزنیم. در انتها 2 قاشق روغن زیتون اضافه میکنیم و خوب مخلوط میکنیم.نوش جان

Other interesting videos:
https://rumble.com/v4dbido-potato-and-corn-salad-recipe-a-delicious-and-refreshing-dish-4k-.html

https://rumble.com/v4divzl-grilled-chicken-and-vegetable-salad-recipe-a-delicious-and-healthy-dish-4k.html

https://rumble.com/v4dq9g0-pomegranate-salad-recipe-a-refreshing-and-nutritious-delight-4k-.html

https://rumble.com/v4dxiyc-white-cabbage-and-corn-salad-recipe-a-refreshing-twist-on-classic-summer-fa.html

https://rumble.com/v4e48d0-rainbow-drink-recipe-a-colorful-delight-for-every-occasion-4k-.html

https://rumble.com/v4eb33o-eggplant-and-chicken-salad-recipe-a-flavorful-twist-on-tradition-4k-.html

https://rumble.com/v4eim86-pasta-salad-with-vegetables-recipe-a-burst-of-fresh-flavors-in-every-bite-4.html

https://rumble.com/v4es3en-crunchy-creations-potato-and-pickle-salad-recipe-for-your-next-gathering-4k.html

https://rumble.com/v4ezgr3-georgian-salad-recipe-taste-the-flavors-of-the-caucasus-4k-.html

#TabboulehSalad
#MediterraneanCuisine
#FreshIngredients
#HealthyEating
#VegetarianOption
#NAZIFOOD
#سالاد_تابوله
#آشپزی_مدیترانه‌ای
#مواد_تازه
#تغذیه_سالم
#گیاهی