O maior erro que diminui em 91.7% os seus ganhos de massa muscular
1 year ago
iagorega
iago rega
treino correto
alongamento
alongando certo
alongando errado
amplitude de movimento
Vamos abordar esse erro que diminui os seus ganhos de massa muscular e você não se dá conta.
E se você tem dúvidas sobre treinamento ou dieta, tenho um programa para acabar com isso, com diversas planilhas de treinamento com fácil monitoramento de carga, além de diversos videos explicativos de como treinar e também um e-book completo. Pra completar também temos uma ferramenta que faz uma dieta específica para você.
Acesse:
iagorega.com.br/pernao10x
Instagram: iagorega
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