Evoluindo a FREQUÊNCIA de treino para HIPERTROFIA.

Trecho de uma live aqui no canal. Nesse corte falo de uma ideia que considero interessante de como a frequência do treinamento de força com foco em hipertrofia muscular deve evoluir.

#frequênciadetreino #hipertrofia #cortes

E-mail para consultoria: consultoriaforcaestrutural@gmail.com

Chave Pix para doações: canalforcaestrutural@gmail.com

Instagram: https://www.instagram.com/forcaestrutural/

********Programas de treino:*************
PROGRAMA DE 4 SEMANAS: ÊNFASE EM DESENVOLVIMENTO
https://go.hotmart.com/Q72132928E?dp=1

Programa de 9 semanas | Foco em Agachamento e Supino
https://go.hotmart.com/H72365394D?dp=1

PROGRAMA AVANÇADO: ESPECIALIZAÇÃO DE DEADLIFT | VERSÃO 18 SEMANAS
https://go.hotmart.com/Y72233178O?dp=1

PROGRAMA "POWERBUILDING" - 8 SEMANAS
https://go.hotmart.com/C72207696E?dp=1

PROGRAMA DE 4 SEMANAS: ÊNFASE EM DESENVOLVIMENTO
https://go.hotmart.com/Q72132928E?dp=1

Programa/Template de 6 semanas | Ênfase em Deadlift: https://go.hotmart.com/M71898433E?dp=1

PROGRAMA DE TREINO DE 8 SEMANAS: ESPECIALIZAÇÃO NO SUPINO.: https://go.hotmart.com/V71735848D?dp=1

_______________________________________________________________

Esse é o MOTIVO que Rauno Heinla é um dos MELHORES DEADLIFTERS https://youtu.be/nvwFSxoXt6gda História!
Rompimento de quadríceps no Agachamento | Por quê ocorre e como evitar? https://youtu.be/yEr0pc8VXDM

Atualização para a tentativa de RECORDE MUNDIAL de 505kg no Levantamento Terra https://youtu.be/XcjmMltQJKc

PARE DE USAR PROTETOR DE AGACHAMENTO AGORA! https://youtu.be/-5TccsiY2h8

TUDO O QUE VOCÊ PRECISA SABER SOBRE REMADA CURVADA EM UM VÍDEO! https://youtu.be/8ZXb-nTtXB8

Diferenças básicas entre Deadllift de POWERLIFTING e de STRONGMAN https://youtu.be/WSdDlSVO7PQ

HALTEROFILISMO/LEVANTAMENTO DE PESO OLIMPICO - Aprenda TUDO! https://youtu.be/gtwKD9fZh-E