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Profitez bien de cette vidéo pour se relaxer et se préparer pour un profond sommeil pour bien dormir. Amusez vous.

reposez-vous bien en écoutant cette vidéo et aussi éliminer le stress de la fin de la journée ,une demi heure de détente

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Se détendre en musique pour tranquilliser l'agitation constante, apaiser ce symptôme anxieux très gênant. Pour calmer cet état d'agitation et d'angoisse excessive, écoutons une musique relaxante et obtenons des moments de paix et de tranquillité pour profiter pleinement de notre journée L’agitation est provoquée lorsque nous réagissons à quelque chose qui nous met mal à l'aise, et quand ce sentiment devient constant, il provoque une inquiétude qui est difficile à contrôler. Cela peut entraîner un trouble anxieux généralisé et provoquer d'autres problèmes de santé mentale. L'agitation peut entraîner des problèmes de sommeil, des difficultés à se concentrer, une inquiétude excessive, en plus d'une détresse profonde. Pour ceux qui souffrent d'anxiété généralisée, il est impératif de demander une aide psychologique pour pouvoir faire face à de tels sentiments. La musique peut également se révéler un excellent allié pour traiter l'anxiété, les sons relaxants peuvent agir sur ton cerveau et libérer de la dopamine, une hormone connue pour procurer du bien-être.