EasternPhysicalTraining

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    673.這樣練不傷膝蓋
    4:29
    672.晃樁纏絲手
    3:23
    671.東方體能化繁為簡
    5:05
    670.提膝平衡樁
    3:37
    669.脊椎喜歡這樣運動
    3:57
    668.身體悟空
    6:49
    667.結構不穩發力傷身
    1:14
    666.甩膀PLUS
    12:14
    665.纏絲手練全身
    1:48
    664.甩膀練協調
    4:07
    663.把力量練靈活
    4:18
    662.開肩背輕盈跳
    4:44
    661.東方體能肌力訓練
    4:04
    660.練太極別太急
    3:55
    659.O型腿是練出來的
    3:48
    658.骨力與骨密度
    5:50
    657.拉伸十法始終如一
    4:16
    656.身體平衡底層邏輯
    3:17
    655.遊龍晃樁
    4:04
    654.安全開肩頸
    3:58
    653.東方身體 穩定訓練
    2:51
    652.輕鬆瘦身
    6:20
    651.足腳訓練
    3:13
    650.瘦腰必練
    3:00
    649.把髖部胯練通透
    5:29