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  15. Dia de descanso do Treino Lavando a louça e Batendo um papo

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  19. Treino de ABDOMINAL Intenso | 10 min | Sem equipamentos | Super Treino

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  20. Treino de ABDOMINAL Intenso | 11 min | Sem equipamentos | Super Treino

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  21. Lutadora de braço-de-ferro partilha o seu treino intenso

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  23. Treino de CARDIO INTENSO | 300 calorias | Sem equipamentos | Treino HARD

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