Supino inclinado: inclinação do banco e ativação do peitoral superior e anterior de ombro #supino
ricardowesley
STARTING STRENGTH e STRONGLIFTS são treinos para POWERLIFTING?
Canal Força Estrutural
A superiodade do Modelo Starting Strength em relação ao Stronglifts 5x5
Canal Força Estrutural
O MELHOR e mais SUBESTIMADO remédio para a SAÚDE contra DOENÇAS!
Canal Força Estrutural
Ivan Makarov está a caminho (FINALMENTE) do RECORDE MUNDIAL no DEADLIFT?
Canal Força Estrutural
DICA RÁPIDA DE SUPINO. EVITE LESÕES #Shorts
Canal Força Estrutural
Supino na máquina ou Supino reto com barra? Qual ativa mais o peitoral? #hipertrofia #treino #peito
ricardowesley
Supino unilateral no cabo ou Supino reto para estimular o peitoral?#hipertrofia #hipertrofiamuscular
ricardowesley
JULIUS MADDOX LEVANTA 361KG/796LB NO SUPINO!!! #Shorts
Canal Força Estrutural
JULIUS MADDOX LEVANTA 361KG/796LB NO SUPINO!!! #Shorts
Canal Força Estrutural
Supino inclinado #shorts
BODY IN MOVEMENT
Fisiculturista rompe tendão enquanto fazia supino com 220kg
Dr. Paulo Gentil
A academia parou pra ver meu supino inclinado com halteres
MACHOTOXICO
Supino de 337,5kg de Julius Maddox.
Canal Força Estrutural
Porque as pessoas arqueiam a coluna no supino
Dr. Paulo Gentil
Como não ficar preso embaixo da barra de supino!
Dr. Paulo Gentil
OS SUPINOS MAIS IMPRESSIONANTES DA HISTÓRIA #3 #Shorts
Canal Força Estrutural
Não finalize o SUPINO já querendo guardar a barra - ERRO COMUM #Shorts
Canal Força Estrutural
Segredo para desenvolver o peito no supino #shorts
Ofabiovilasboas
DANIAL ZAMANI 350kg no SUPINO. Próximo recordista mundial? #Shorts
Canal Força Estrutural
TREINADOR DE FORÇA ESCLARECE: APOIO/FLEXÃO DE BRAÇO EM DEFICIT AJUDA NO SUPINO? (Resposta Rápida)
Canal Força Estrutural
Não finalize o SUPINO já querendo guardar a barra - ERRO COMUM #Shorts
Canal Força Estrutural
Os Supinos mais impressionantes da História #4 #Shorts
Canal Força Estrutural
Supino de 349,2kg de Julius Maddox.
Canal Força Estrutural
Como fazer um supino bem feito
Dr. Paulo Gentil