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  1. PLANEJAMENTO ANUAL É O MELHOR PRA SEU TRIATHLON… #ironmanbrasil #ironmantriathlonmotivation

    PLANEJAMENTO ANUAL É O MELHOR PRA SEU TRIATHLON… #ironmanbrasil #ironmantriathlonmotivation

  2. FÉRIAS COM TRIATHLON??? #ironmanbrasil #ironmantriathlonmotivation #treinamentoparaironman

    FÉRIAS COM TRIATHLON??? #ironmanbrasil #ironmantriathlonmotivation #treinamentoparaironman

  3. CONSELHOS BÁSICOS PRA INICIAR NO TRIATHLON!!!! #ironmanbrasil #treinamentoparaironman

    CONSELHOS BÁSICOS PRA INICIAR NO TRIATHLON!!!! #ironmanbrasil #treinamentoparaironman

  4. ✅ESTÁ NA HORA DE TREINAR FORÇA!! 🚨Não tenho tempo e agora? #treinodeforça #triathlon

    ✅ESTÁ NA HORA DE TREINAR FORÇA!! 🚨Não tenho tempo e agora? #treinodeforça #triathlon

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  5. 🚨CONSIDERAÇÕES ANTES DE INICIAR O TREINO DE FORÇA!!! #treinodeforça #triathlon

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  6. ✅FASCITE PLANTAR DICAS RÁPIDAS E SIMPLES⚠️

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  7. Catch Me If You Can: I'm Racing A Sprint Triathlon IRL!

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  8. ✔️ELIUD KIPCHOGE CAMPEÃO MARATONA BERLIM 2022 - MOTIVACIONAL

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  9. ✅ALONGAMENTO DINÂMICO ANTES DO TREINO DE CORRIDA🛑

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  10. POSIÇÃO NA BIKE E TEMPERATURA INDOOR.... #ironmanbrasil #treinoindoor #treinamentoparaironman

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  11. 🚨POR QUE TREINAR FORÇA? ENTENDA NESSE VÍDEO!!!

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  12. UM BOM SELIM FAZ TODA DIFERENÇA NO SEU TREINO INDOOR… #ironmanbrasil #treinoindoor

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  13. BIKE FIT NO TREINO INDOOR…. #ironmanbrasil #bikefit #bikefitting

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  14. BERMUDAS E ASSADURAS NO TREINO DE BIKE INDOOR #treinoindoor #treinamentotriathlon #ironmanbrasil

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  15. COMO TER MOTIVAÇÃO PRA TREINAR INDOOR??? #ironmanbrasil #treinamentotriathlon

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  16. VOCÊ PODE TREINAR MELHOR INDOOR… #treinoindoor #ironmanbrasil

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  17. ✅URUKAZI - CONHEÇA A NOVA EXPANSÃO DO ZWIFT

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  18. 🚨SUPERE SEUS LIMITES SEMPRE, INDEPENDENTE DE QUALQUER COISA #timetrial #zwift

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  19. 🚨O COMEÇO É SEMPRE MAIS DIFÍCIL - E MONÓTONO✅

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  20. 🚨NÃO DESISTA NA PRIMEIRA DIFICULDADE OU NUNCA IRÁ VENCER✅

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  21. ✅CORAGEM PARA SEGUIR

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  22. ✅TREINAR EM GRUPO TEM PRÓS E CONTRAS🚨

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  23. ⚠️DICAS RÁPIDAS PRA UMA LARGADA DO TRIATHLON IRONMAN🏊‍♀️⚠️

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  24. ✅CARBOIDRATO + PROTEINA NA NUTRIÇÃO DO TRIATHLON⚠️

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  25. Triathlon Training Vlog Daily: F45 and Swimming #fitness #triathlonlife #shorts

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