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  1. ONDE VOCÊ VAI SEM UM PLANO DE TREINO?? #ironmanbrasil #treinamentoparaironman

    ONDE VOCÊ VAI SEM UM PLANO DE TREINO?? #ironmanbrasil #treinamentoparaironman

  2. VOCÊ PODE TREINAR MELHOR INDOOR… #treinoindoor #ironmanbrasil

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  4. ABDOMINAL faz PERDER BARRIGA?❌ #abdomen #perderbarriga #perderbarrigarapido #barriga #abdominal ⭕

    ABDOMINAL faz PERDER BARRIGA?❌ #abdomen #perderbarriga #perderbarrigarapido #barriga #abdominal ⭕

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  5. IRONMAN RIO DE JANEIRO… #ironmanbrasil #ironman703training #treinamentotriathlon

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  6. REDE SOCIAL ESTÁ DESTRUINDO SEU TREINO… #ironmanbrasil #treinamentotriathlon

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  7. CUIDADOS COM A HIDRATAÇÃO E NUTRIÇÃO INDOOR… #treinoindoor #ironmanbrasil #treinamentotriathlon

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  8. POTÊNCIA - FTP - ERG?? TREINANDO BIKE INDOOR… #treinamentotriathlon #ironmanbrasil #bikeindoor

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  9. Quero Começar a CORRER🏃 Qual Distância? Qual Tênis? Como não Machucar?❌ Dicas de Corrida Iniciantes

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  10. AQUECIMENTO É IMPORTANTE NO TREINO INDOOR??? #ironmanbrasil #treinorapido

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  11. VOCÊ TEM DOR DE BARRIGA ANTES E DURANTE A PROVA??? #ironmanbrasil #treinamento #treinamentotriathlon

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  12. 🚨ELEVAÇÃO DE QUADRIL - CORE FORTE PRO TRIATHLON #core #força

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  14. OSCAR PIASTRI vs KEVIN MAGNUSSEON NA CORRIDA DO GP DO CANADÁ DA F1 2023 #shorts

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  16. VOCÊ PRECISA ERRAR POUCO NO IRONMAN #ironmanbrasil #treinamentotriathlon

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  17. VOCÊ RESPEITA SUA RECUPERAÇÃO??? #ironmanbrasil #treinamentoparaironman #treinamentotriathlon

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  18. VERSTAPPEN E LECLERC TOCAM O MURO NO QUALIFY DO GP DE BAKU AZERBAIJÃO F1 2023 #shorts

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  19. Como RESPIRAR fazendo EXERCÍCIOS?🏃Respirando Certo na CORRIDA e na ACADEMIA ✅Respiração Academia

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  20. 🚨CONSIDERAÇÕES ANTES DE INICIAR O TREINO DE FORÇA!!! #treinodeforça #triathlon

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  21. AS FESTAS DE FIM DE ANO ESTRAGARAM SEU CONDICIONAMENTO??? #ironmanbrasil #treinamentotriathlon

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  22. VOCÊ TREINA MELHOR DORMINDO MAIS… #ironmanbrasil #ironmantriathlonmotivation

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  23. PLANEJAMENTO ANUAL É O MELHOR PRA SEU TRIATHLON… #ironmanbrasil #ironmantriathlonmotivation

    PLANEJAMENTO ANUAL É O MELHOR PRA SEU TRIATHLON… #ironmanbrasil #ironmantriathlonmotivation

  24. FÉRIAS COM TRIATHLON??? #ironmanbrasil #ironmantriathlonmotivation #treinamentoparaironman

    FÉRIAS COM TRIATHLON??? #ironmanbrasil #ironmantriathlonmotivation #treinamentoparaironman

  25. CONSELHOS BÁSICOS PRA INICIAR NO TRIATHLON!!!! #ironmanbrasil #treinamentoparaironman

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