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![ONDE VOCÊ VAI SEM UM PLANO DE TREINO?? #ironmanbrasil #treinamentoparaironman](https://1a-1791.com/video/s8/1/Z/0/I/R/Z0IRh.qR4e-small-ONDE-VOC-VAI-SEM-UM-PLANO-D.jpg)
ONDE VOCÊ VAI SEM UM PLANO DE TREINO?? #ironmanbrasil #treinamentoparaironman
Completar um Triathlon na distância Ironman tem um grande e especial significado e é muito mais do que simplesmente nadarpedalarecorrer.
LINK DO VÍDEO COMPLETO: https://youtu.be/CGl9V5BTOgo
É uma prova muito longa e por isso sobra tempo e espaço pra você cometer erros tanto lá no dia da prova, como durante o treinamento.
Eu vou listar 5 erros que você pode, e deve evitar, pra garantir que vai cruzar à linha de chegada sentindo-se um herói de verdade!
Qual a importância de fazer o descanso adequado?
Talvez mais do que você imagina.
Nesse vídeo eu vou falar um pouco sobre a importância de alguns erros básicos que estão prejudicando o seu treinamento e impedindo a sua evolução no esporte.
Existem muitos erros que podemos estar associando ao treinamento de esportes de resistência.
Algum deles você está cometendo?
Parece simples, mas infelizmente a maioria de nós não consegue entender A IMPORTÂNCIA DISSO.
Estou aqui para ajudá-lo a usar seu tempo com eficiência para se preparar para esse desafio.
Treinar para um Triathlon não é simples, requer muita dedicação, mas como você pode ajustar o seu ritmo no IRONMAN?
Se esse é seu desejo, saiba que é possível, mas vai exigir muita disciplina e organização de toda sua agenda semanal.
Não há espaço para procrastinação, quando falamos em treinar para um Triathlon na distância IronMan 70.3.
👉 Me segue no Instagram: http://www.instagram.com/valu_tri
👉Treinador IronMan Certificado: https://u.ironman.com/certified-coach/italo-valu
👉Treinador Training Peaks: https://trainingpeaks.com/coach/valutri
Com 3,8km de natação, 180km de bike e uma maratona o Ironman é um dos eventos esportivos mais desafiadores da face da terra, exigindo muita dedicação nos treinamentos, um bom planejamento e de uma Assessoria técnica Profissional.
Caso você precise de ajuda, podemos prestar a você o serviço de Assessoria de Triathlon, Corrida ou Ciclismo é só mandar uma mensagem por e-mail valubikes@gmail.com .
Se você tiver alguma dúvida sobre treinamento de Triathlon e Treino para o IronMan 70.3 ou IRONMAN 140.6, deixa nos comentários e vamos pra cima.
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LinkTr.ee: http://linktr.ee/valutri
Email: valubikes@gmail.com
Você segue alguma metodologia especial?
Você acredita que já faz o básico?
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DIREITOS DAS IMAGENS E MÚSICAS
Song: if found - feel someth!ng [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/falseyouthEP Watch: http://youtu.be/
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