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  1. PLANEJAMENTO ANUAL É O MELHOR PRA SEU TRIATHLON… #ironmanbrasil #ironmantriathlonmotivation

    PLANEJAMENTO ANUAL É O MELHOR PRA SEU TRIATHLON… #ironmanbrasil #ironmantriathlonmotivation

  2. VOCÊ PRECISA ERRAR POUCO NO IRONMAN #ironmanbrasil #treinamentotriathlon

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  3. ONDE VOCÊ VAI SEM UM PLANO DE TREINO?? #ironmanbrasil #treinamentoparaironman

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  4. FÉRIAS COM TRIATHLON??? #ironmanbrasil #ironmantriathlonmotivation #treinamentoparaironman

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  5. VOCÊ RESPEITA SUA RECUPERAÇÃO??? #ironmanbrasil #treinamentoparaironman #treinamentotriathlon

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  6. VOCÊ TEM DOR DE BARRIGA ANTES E DURANTE A PROVA??? #ironmanbrasil #treinamento #treinamentotriathlon

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  7. CONSELHOS BÁSICOS PRA INICIAR NO TRIATHLON!!!! #ironmanbrasil #treinamentoparaironman

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  8. CONSISTÊNCIA PARA VENCER SEMPRE… #ironmanbrasil #ironmantriathlonmotivation #treinamentoparaironman

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  9. SUPERCOMPENSAÇÃO NO TREINO DE TRIATHLON… #ironmanbrasil

    SUPERCOMPENSAÇÃO NO TREINO DE TRIATHLON… #ironmanbrasil

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  10. O CORPO FALA E VOCÊ DEVE ESCUTAR SEU CORPO #ironmanbrasil #ironmantriathlonmotivation

    O CORPO FALA E VOCÊ DEVE ESCUTAR SEU CORPO #ironmanbrasil #ironmantriathlonmotivation

  11. 100 Super Dicas de Treinamento para Cães

    100 Super Dicas de Treinamento para Cães

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  12. ✅URUKAZI - CONHEÇA A NOVA EXPANSÃO DO ZWIFT

    ✅URUKAZI - CONHEÇA A NOVA EXPANSÃO DO ZWIFT

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  13. 🚨CONSIDERAÇÕES ANTES DE INICIAR O TREINO DE FORÇA!!! #treinodeforça #triathlon

    🚨CONSIDERAÇÕES ANTES DE INICIAR O TREINO DE FORÇA!!! #treinodeforça #triathlon

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  14. ✅MUSCULAÇÃO PARA TRIATLETAS - MITOS E VERDADES

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  15. POSIÇÃO NA BIKE E TEMPERATURA INDOOR.... #ironmanbrasil #treinoindoor #treinamentoparaironman

    POSIÇÃO NA BIKE E TEMPERATURA INDOOR.... #ironmanbrasil #treinoindoor #treinamentoparaironman

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  17. ⚠️GRÁFICOS DO TRAINING PEAKS - CONHEÇA E TREINE MELHOR

    ⚠️GRÁFICOS DO TRAINING PEAKS - CONHEÇA E TREINE MELHOR

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  18. UM BOM SELIM FAZ TODA DIFERENÇA NO SEU TREINO INDOOR… #ironmanbrasil #treinoindoor

    UM BOM SELIM FAZ TODA DIFERENÇA NO SEU TREINO INDOOR… #ironmanbrasil #treinoindoor

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  19. BIKE FIT NO TREINO INDOOR…. #ironmanbrasil #bikefit #bikefitting

    BIKE FIT NO TREINO INDOOR…. #ironmanbrasil #bikefit #bikefitting

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  20. BERMUDAS E ASSADURAS NO TREINO DE BIKE INDOOR #treinoindoor #treinamentotriathlon #ironmanbrasil

    BERMUDAS E ASSADURAS NO TREINO DE BIKE INDOOR #treinoindoor #treinamentotriathlon #ironmanbrasil

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  21. CUIDADOS COM A HIDRATAÇÃO E NUTRIÇÃO INDOOR… #treinoindoor #ironmanbrasil #treinamentotriathlon

    CUIDADOS COM A HIDRATAÇÃO E NUTRIÇÃO INDOOR… #treinoindoor #ironmanbrasil #treinamentotriathlon

  22. POTÊNCIA - FTP - ERG?? TREINANDO BIKE INDOOR… #treinamentotriathlon #ironmanbrasil #bikeindoor

    POTÊNCIA - FTP - ERG?? TREINANDO BIKE INDOOR… #treinamentotriathlon #ironmanbrasil #bikeindoor

  23. AQUECIMENTO É IMPORTANTE NO TREINO INDOOR??? #ironmanbrasil #treinorapido

    AQUECIMENTO É IMPORTANTE NO TREINO INDOOR??? #ironmanbrasil #treinorapido

  24. AS FESTAS DE FIM DE ANO ESTRAGARAM SEU CONDICIONAMENTO??? #ironmanbrasil #treinamentotriathlon

    AS FESTAS DE FIM DE ANO ESTRAGARAM SEU CONDICIONAMENTO??? #ironmanbrasil #treinamentotriathlon

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  25. 10% NÃO PODEM ESTRAGAR OS OUTROS 90% DO SEU ANO…. #ironmanbrasil #treinamentoparaironman

    10% NÃO PODEM ESTRAGAR OS OUTROS 90% DO SEU ANO…. #ironmanbrasil #treinamentoparaironman