All Videos Channels

Saúde em Forma | Mateus Sef

40 Followers

Te ajudo a ter mais Saúde com vídeos confiáveis, leves e sem muitas complicações. Abordando assuntos relacionados ao mundo fitness e de bem-estar, como alimentação (dieta), ganhar e perder peso, musculação, Se livrar de dores e lesões. Além de muitas dicas e tira dúvidas. 👉QUEM SOU EU? Meu nome é Mateus Sef e trago muita informação moldada com muito estudo e experiências. Desde a Universidade Federal de Viçosa, considerado na época o melhor do país, passando por pós-graduação, especialização em futebol, MBA, mais de 60 cursos, experiência internacional, trabalho no Clube de Regatas do Flamengo, proprietário de Academia multi-modalidades e criador do Canal Saúde em Forma, do Programa online Emagreça com Saúde, Programa BayLes, além das mais diversas mentorias e consultorias.

SAÚDE FORMA E FOCO

6 Followers

Sejam todos Bem-vindo(a) ao nosso canal "Saúde, Forma e Foco"! Aqui, você encontrará informações e dicas sobre como levar uma vida saudável, manter a forma física e se concentrar em seus objetivos de vida. Nosso canal é dedicado a ajudá-lo(a) a alcançar um estilo de vida equilibrado e saudável. Nós acreditamos que a saúde é fundamental para se viver bem, e isso inclui não apenas o corpo, mas também a mente e o espírito. Portanto, em nosso canal, vamos trazer conteúdos sobre: Exercícios físicos: dicas de treinos, atividades físicas para diferentes níveis de condicionamento físico, rotina de exercícios para serem feitas em casa, entre outros. Nutrição: informações sobre alimentação saudável, receitas e dicas para manter uma dieta equilibrada. Nosso objetivo é fornecer informações úteis e confiáveis ​​para ajudá-lo(a) a levar uma vida mais saudável e feliz. Inscreva-se em nosso canal, deixe o seu gostei, clique no sininho em todas para acompanhar as novidades te espero lá.