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SAÚDE FORMA E FOCO

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Sejam todos Bem-vindo(a) ao nosso canal "Saúde, Forma e Foco"! Aqui, você encontrará informações e dicas sobre como levar uma vida saudável, manter a forma física e se concentrar em seus objetivos de vida. Nosso canal é dedicado a ajudá-lo(a) a alcançar um estilo de vida equilibrado e saudável. Nós acreditamos que a saúde é fundamental para se viver bem, e isso inclui não apenas o corpo, mas também a mente e o espírito. Portanto, em nosso canal, vamos trazer conteúdos sobre: Exercícios físicos: dicas de treinos, atividades físicas para diferentes níveis de condicionamento físico, rotina de exercícios para serem feitas em casa, entre outros. Nutrição: informações sobre alimentação saudável, receitas e dicas para manter uma dieta equilibrada. Nosso objetivo é fornecer informações úteis e confiáveis ​​para ajudá-lo(a) a levar uma vida mais saudável e feliz. Inscreva-se em nosso canal, deixe o seu gostei, clique no sininho em todas para acompanhar as novidades te espero lá.

ESL Info - Learn English with Conversations

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Learn English with real-life ESL Conversations! Hello sweet visitors! In this channel, owned by ESL Info, we post videos of ESL conversations for your English-speaking practice. If you're an English language learner, watch our videos, pause after each dialogue, and repeat after them. If you're an ESL/EFL teacher, you can suggest the videos to your students. Also, you can use these conversations in your EFL/ESL classes to stimulate students' interest and confidence in English speaking and to mirror real-life language use. Contact us for more information: eslinfoteam@gmail.com A H M Ohidujjaman Founder & ESL Expert ESL Info (https://eslinfo.com)

Mente em Foco: Despertando sua Melhor Versão

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Bem-vindo ao canal "Mente em Foco"! Aqui, você encontrará um espaço dedicado ao aprimoramento pessoal, ao desenvolvimento da mente e ao crescimento pessoal. Nossa missão é inspirar, informar e capacitar você a alcançar seu potencial máximo e viver uma vida mais plena e consciente. Exploramos uma variedade de tópicos relacionados ao bem-estar mental, incluindo meditação, mindfulness, psicologia, autoajuda, inteligência emocional, produtividade, e muito mais. Queremos ser seu guia em uma jornada de autodescoberta, autoaperfeiçoamento e autoconsciência. Aqui, você encontrará: Vídeos informativos sobre técnicas de meditação e práticas de mindfulness para aliviar o estresse e aumentar a clareza mental. Dicas práticas para gerenciar emoções, cultivar a resiliência e melhorar o equilíbrio emocional. Entrevistas com especialistas e autores renomados na área de desenvolvimento pessoal. Estratégias para aumentar a produtividade, atingir metas e conquistar seus sonhos. Histórias inspiradoras de pessoas comuns que transformaram suas vidas através do poder da mente. Nossa comunidade é um lugar acolhedor, onde compartilhamos experiências, aprendemos juntos e construímos um ambiente positivo para o crescimento pessoal. Junte-se a nós e coloque sua mente em foco. Se inscreva agora para não perder nenhum conteúdo que o ajudará a viver uma vida mais consciente, plena e equilibrada. Vamos começar essa jornada juntos!