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Meditação & Equilíbrio

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Bem-vindo ao canal "Meditação e Equilíbrio" um lugar para você encontrar paz interior, equilíbrio e tranquilidade em sua vida. Uma vida equilibrada é essencial para alcançar a felicidade e a realização pessoal Acreditamos que a meditação é uma ferramenta poderosa para alcançar a tranquilidade e a consciência plena, permitindo-nos manter a harmonia entre mente, corpo e espírito. Aqui você poderá encontrar práticas de meditação que ajudarão a expandir sua consciência e nutrir seu espírito. Nossos vídeos apresentam meditações guiadas, técnicas de respiração, reflexões sobre a vida, a influência dos sons e dicas práticas para manter um estado de espírito tranqüilo e equilibrado em seu dia a dia. Junte-se a nós em nossa jornada em busca da paz interior e equilíbrio! Boas Energias!

Equilíbrio Alma, Mente e Corpo/Relax

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Por muitos anos, a ciência acreditou que a mente e o corpo operam de maneiras diferentes. No entanto, com o avanço da medicina, as pessoas estão cientes do impacto dos sentimentos, pensamentos e atitudes no funcionamento do nosso corpo. Por exemplo, quando você apenas exercita a cabeça e esquece o resto, sabemos que com o tempo, você sentirá dores físicas por falta de exercício. O mesmo vale para o seu corpo: se você ainda se sente estressado e irritado todos os dias, o exercício é inútil. Encontrar o equilíbrio é importante para que tudo corra bem, seja na vida pessoal ou profissional. Portanto, é preciso mudar hábitos e combater comportamentos prejudiciais à saúde. Pratique atividade física. Este é o conselho básico para uma vida saudável e sempre vem de todos os aspectos. Isso ocorre porque quando você move seu corpo, seu cérebro também é estimulado. Sua Alma também é importante, cuide dela. #equilibrio #alma #mente #corpo #harmonia #corpo físico # corpo pessoal # energia