Канал о фитнесе и жизни в возрасте за 45 лет.

На собственном примере, как человек, родившийся в 1973 году, никогда не занимавшийся физкультурой, хочу помочь желающим похудеть, подтянуть мышцы, привести себя в хорошую физическую, интеллектуальную, духовную и душевную форму. Жизнь еще не закончена... Возраст - не приговор! Ищите меня на Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/623b90491794617f39a22eef?lang=ru на RUTUBE: https://rutube.ru/channel/24434545/ на YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCeTLXWM33P-1nmhQpNHcqhQ ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Ваше здоровье и безопасность - это главное, поэтому, когда вы тренируетесь, обязательно принимайте разумные меры предосторожности. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать программу тренировок. Любые упражнения выполняются на ваш страх и риск. Я не несу ответственности за любые травмы или вред, нанесенные вам во время тренировок.