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  1. Tempo de RECUPERAÇÃO da Lesão Muscular🕐Vc Erra nisso❌#lesaomuscular #treinofutebol #preparacaofisica

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  2. Como é uma LESÃO MUSCULAR?✅Graus Lesão #MétodoBayLes #lesãomuscular #lesão #lesao #treinofutebol

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  3. Como Identificar uma LESÃO MUSCULAR?✅pt1 #MétodoBayLes #lesãomuscular #lesão #lesao #treinofutebol

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  4. ❌Não Alongue se Achar que tem uma LESÃO MUSCULAR⛔pt5 #MétodoBayLes #lesãomuscular #treinofutebol

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  5. ⚽Como Evitar LESÕES ao COMEÇAR a fazer EXERCÍCIO?🚫🏋#aquecimento #alongamento #lesões #futebolamador

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