Description

الضحك هو إحدى وسائل التعبير عن المرح والتسلية، وهو ردّ فعل طبيعي للإنسان على الكثير من المواقف المرحة. ويُمكن اعتبار الضحك من أكثر وسائل التواصل البشري فعاليّة، كما أنّ له الكثير من الفوائد. وإذا كان من الممتع مشاركة المحيطين بنا بالضحك والفكاهة، إلّا أنّ الضحك بحدّ ذاته يمكن أن يحسّن صحتنا الجسديّة والنفسيّة. لقد أثبتت الدراسات العلميّة أنّ الضحك يدخل تغييرات صحيّة سليمة في جسم الإنسان؛ فإنّه يعزّز المناعة والمزاج عنده، ويقلّل من الألم، ويحمي من الآثار الضارّة الناجمة عن الإجهاد. ويحسّن وضعه العاطفي، ويقوّي علاقاته، وحتى إنّه يزيد من سنوات عمره. الضحك دواء سلس للعقل والجسد، فما هي أسباب ذلك؟ الضحك هو ترياق سريع وقوي للتوتّر والألم والصراع. إنّه يخفّف بشكل عام من أعباء الحياة، كما أنّ تكراره يعتبر موردًا هائلًا لبث الروح الايجابيّة، ودعم الصحة الجسديّة والعاطفيّة. وأفضل ما في الأمر أنّه دواء مجّاني سهل الاستعمال.