Периодизация. 12 подтягиваний в каждом из 9 подходов?
В этом видео я поделюсь с Вами мудростью о пауке и паутине и очередными результатами периодизации и тренировкой, которая, наверняка, поможет увеличить количество Ваших подтягиваний!
Ищите меня
на Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/623b90491794617f39a22eef?lang=ru
на RUTUBE: https://rutube.ru/channel/24434545/
на YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCeTLXWM33P-1nmhQpNHcqhQ
#pullups #pushups #периодизация #monkeybars #подтягивание
2
views
"Выход на 2" или "Выход силой"? АНОНС
В этом анонсе я приглашаю Вас посмотреть полное видео: https://youtu.be/T3v-eY3cJwk
в котором я уточню в чем разница "выхода на 2" и "выхода силой"! и покажу отличие на своих попытках!
Ищите меня
на Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/623b90491794617f39a22eef?lang=ru
на RUTUBE: https://rutube.ru/channel/24434545/
на YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCeTLXWM33P-1nmhQpNHcqhQ
#выходнадве #выходсилы #muscleup #monkeybars #подтягивание #pullups
Эволюция силы? От "выхода на 2" к "выходу силой"? Анонс
В этом видео я поделюсь мыслями о пройдённом "экваторе" в непростом упражнении "выход на 2" к "выходу силой"!
Полное видео: https://youtu.be/bl4pOY9MdUg
Ищите меня
на Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/623b90491794617f39a22eef?lang=ru
на RUTUBE: https://rutube.ru/channel/24434545/
на YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCeTLXWM33P-1nmhQpNHcqhQ
#выходнадве #выходсилы #muscleup #monkeybars #подтягивание #pullups
Эволюция силы? От "выхода на 2" к "выходу силой"?
В этом видео я поделюсь мыслями о пройдённом "экваторе" в непростом упражнении "выход на 2" к "выходу силой"!
Ищите меня
на Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/623b90491794617f39a22eef?lang=ru
на RUTUBE: https://rutube.ru/channel/24434545/
на YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCeTLXWM33P-1nmhQpNHcqhQ
#выходнадве #выходсилы #muscleup #monkeybars #подтягивание #pullups
Опасность на новой спортплощадке! Анонс
Анонс обзора новой площадки и тренировка на ней.
Полное видео: https://youtu.be/mxF_Y9r289M
Ищите меня
на Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/623b90491794617f39a22eef?lang=ru
на RUTUBE: https://rutube.ru/channel/24434545/
на YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCeTLXWM33P-1nmhQpNHcqhQ
#muscleup #подтягивания #pullups #challenge #fitness #chinups #muscleup #Тренировка
3
views
Опасность на новой спортплощадке!
Обзор новой площадки и тренировка на ней.
Ищите меня
на Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/623b90491794617f39a22eef?lang=ru
на RUTUBE: https://rutube.ru/channel/24434545/
на YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCeTLXWM33P-1nmhQpNHcqhQ
#muscleup #подтягивания #pullups #challenge #fitness #chinups #muscleup #Тренировка
8
views
Как я вернул удаленный канал YouTube - История успеха! АНОНС
В этом видео я поделюсь анонсом неприятной историей о моем удаленном YouTube канале.
Полное видео: https://youtu.be/Qzph6vKpxO0
Ищите меня
на Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/623b90491794617f39a22eef?lang=ru
на RUTUBE: https://rutube.ru/channel/24434545/
на YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCeTLXWM33P-1nmhQpNHcqhQ
#pullups #pushups #каналудален #muscleup #подтягивание
1
view
Как я вернул удаленный канал YouTube - История успеха!
В этом видео я поделюсь неприятной историей о моем удаленном YouTube канале и тренировкой, которая, наверняка, поможет увеличить количество Ваших "выходов на 2"!
Ищите меня
на Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/623b90491794617f39a22eef?lang=ru
на RUTUBE: https://rutube.ru/channel/24434545/
на YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCeTLXWM33P-1nmhQpNHcqhQ
#pullups #pushups #каналудален #muscleup #подтягивание
1
view
Золотой Maserati: История блеска, добрых дел и борьбы с депрессией!
В этом захватывающем видео я расскажу Вам удивительную историю о "золотом" Maserati, не только о машине, но и о том, как она стала символом добрых дел и счастья, а также как занятия на турнике помогали механику избавиться от депрессии. Я проведу вас через эту захватывающую историю, которая объединяет роскошные автомобили, тренировки на турнике и добрые поступки. Убедитесь, как одна машина изменила жизнь всего городка и стала источником вдохновения для всех.
Также посмотрите мою тренировку выходов на 2.
Ищите меня
на Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/623b90491794617f39a22eef?lang=ru
на RUTUBE: https://rutube.ru/channel/24434545/
на YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCeTLXWM33P-1nmhQpNHcqhQ
#pullups #pushups #рукоход #monkeybars #подтягивание
2
views
Периодизация в подтягиваниях. Пробуем!
В этом видео я поделюсь с Вами тренировкой, которая, наверняка, поможет увеличить количество Ваших подтягиваний!
Ищите меня
на Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/623b90491794617f39a22eef?lang=ru
на RUTUBE: https://rutube.ru/channel/24434545/
на YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCeTLXWM33P-1nmhQpNHcqhQ
#pullups #pushups #рукоход #monkeybars #подтягивание
2
views
Из Каталонии в Мурсию на VW Crafter
В этом видео я поделюсь с Вами зарисовкой о переезде по Испании из Каталонии в Мурсию на фургоне VW Crafter !
Ищите меня
на Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/623b90491794617f39a22eef?lang=ru
на RUTUBE: https://rutube.ru/channel/24434545/
на YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCeTLXWM33P-1nmhQpNHcqhQ
#путешествиепоиспании #vw #зарулем #monkeybars #подтягивание
3
views
Обычная тренировка подтягиваний в 50 лет.
В этом видео я снова поделюсь с Вами тренировкой, которая, наверняка, поможет увеличить количество Ваших подтягиваний! !
Ищите меня
на Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/623b90491794617f39a22eef?lang=ru
на RUTUBE: https://rutube.ru/channel/24434545/
на YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCeTLXWM33P-1nmhQpNHcqhQ
#pullups #pushups #рукоход #monkeybars #подтягивание
2
views
20 миллионов или утро? Тренировка отжиманий на брусьях +20 кг
Тренировка на брусьях и мотивация за деньги!
Ищите меня
на Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/623b90491794617f39a22eef?lang=ru
на RUTUBE: https://rutube.ru/channel/24434545/
на YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCeTLXWM33P-1nmhQpNHcqhQ
#pullups #pushups #dips #monkeybars #подтягивание
1
view
Секрет мудрости на тренировке: как избежать споров и достичь максимальных результатов! АНОНС.
В этом видео я поделюсь с Вами притчей и покажу тренировочный прогресс за месяц восстановления, прирост в увеличении количества подтягиваний!
Ищите меня
на Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/623b90491794617f39a22eef?lang=ru
на RUTUBE: https://rutube.ru/channel/24434545/
на YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCeTLXWM33P-1nmhQpNHcqhQ
Полное видео по ссылке: https://youtu.be/EG3xVcJIHJc
#shorts #pullups #pushups #рукоход #monkeybars #подтягивание
1
view
Притча про Осла и Тигра!
В этом видео я поделюсь с Вами притчей и покажу тренировочный прогресс за месяц восстановления, прирост в увеличении количества подтягиваний!
Ищите меня
на Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/623b90491794617f39a22eef?lang=ru
на RUTUBE: https://rutube.ru/channel/24434545/
на YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCeTLXWM33P-1nmhQpNHcqhQ
Полное видео по ссылке: https://youtu.be/EG3xVcJIHJc
#shorts #pullups #pushups #рукоход #monkeybars #подтягивание
2
views
Секрет на тренировке: как избежать споров и достичь максимальных результатов!
В этом видео я поделюсь с Вами притчей и покажу тренировочный прогресс за месяц восстановления, прирост в увеличении количества подтягиваний!
Ищите меня
на Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/623b90491794617f39a22eef?lang=ru
на RUTUBE: https://rutube.ru/channel/24434545/
на YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCeTLXWM33P-1nmhQpNHcqhQ
#pullups #pushups #рукоход #monkeybars #подтягивание
1
view
Тайна озера: Как сотрудничество на турнике превращает жизнь в водоворот успеха!?
Анонс видео, где я поделюсь с Вами тренировкой, которая поможет увеличить количество Ваших подтягиваний, а также удивительной историей об озере Embalse de Bellus на котором я побывал!
Полное видео смотрите по ссылке: https://youtu.be/cqfNWP8H7jM
Ищите меня
на Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/623b90491794617f39a22eef?lang=ru
на RUTUBE: https://rutube.ru/channel/24434545/
на YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCeTLXWM33P-1nmhQpNHcqhQ
#shorts #pullups #pushups #рукоход #monkeybars #подтягивание #EmbalseDeBellus
1
view
Тайна озера: Как сотрудничество на турнике превращает жизнь в водоворот успеха!?!
В этом видео я поделюсь с Вами тренировкой, которая поможет увеличить количество Ваших подтягиваний, а также удивительной историей об озере Embalse de Bellus на котором я побывал!
Ищите меня
на Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/623b90491794617f39a22eef?lang=ru
на RUTUBE: https://rutube.ru/channel/24434545/
на YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCeTLXWM33P-1nmhQpNHcqhQ
#pullups #pushups #рукоход #monkeybars #подтягивание #EmbalseDeBellus
2
views
Как Набрать Первых 1000 Подписчиков с нуля на YouTube в 2023 году? ИНФОЦЫГАНСТВО! Анонс.
Я расскажу, как "эффективно" раскручивать YouTube-канал, чтобы набрать подписчиков всего одним видео! Вы будете сильно поражены, когда узнаете об этом, ведь об этой стратегии продвижения на Ютубе не рассказывал ещё никто! ИНФОЦЫГАНСТВО! Раскрутка YouTube-канала обычно вызывает сложности у начинающих блогеров, но, посмотрев этот ролик от начала до конца, вы узнаете, как эффективно не слушать никого, чтобы через некоторое время набрать первых 1000 подписчиков!
Ищите меня
на Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/623b90491794617f39a22eef?lang=ru
на RUTUBE: https://rutube.ru/channel/24434545/
на YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCeTLXWM33P-1nmhQpNHcqhQ
#shorts #pullups #pushups #рукоход #monkeybars #подтягивание
1
view
Как Набрать Первых 1000 Подписчиков с нуля на YouTube в 2023 году? ИНФОЦЫГАНСТВО!
Я расскажу, как "эффективно" раскручивать YouTube-канал, чтобы набрать подписчиков всего одним видео! Вы будете сильно поражены, когда узнаете об этом, ведь об этой стратегии продвижения на Ютубе не рассказывал ещё никто! ИНФОЦЫГАНСТВО! Раскрутка YouTube-канала обычно вызывает сложности у начинающих блогеров, но, посмотрев этот ролик от начала до конца, вы узнаете, как эффективно не слушать никого, чтобы через некоторое время набрать первых 1000 подписчиков!
Ищите меня
на Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/623b90491794617f39a22eef?lang=ru
на RUTUBE: https://rutube.ru/channel/24434545/
на YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCeTLXWM33P-1nmhQpNHcqhQ
#pullups #pushups #рукоход #monkeybars #подтягивание
1
view
Не делай так! Дай трицепсу расти.
Правильно выполняй упражнения для максимальной эффективности.
Ищите меня
на Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/623b90491794617f39a22eef?lang=ru
на RUTUBE: https://rutube.ru/channel/24434545/
на YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCeTLXWM33P-1nmhQpNHcqhQ
#shorts #pullups #pushups #подтягивания #suspensiontrainer #trx
2
views
10 действий по улучшению качества сна и методика засыпания! Анонс!!
Полное видео: https://youtu.be/pWIp8w6v7jg
В полном видео я расскажу о важности сна и его влиянии на психическое здоровье. Узнай как стресс оказывает негативное воздействие на твой сон и как недосып может усугубить твоё состояние. Я предложу несколько простых, но эффективных действий нормализовать качества сна. Не упусти возможность узнать секреты, которые помогут тебе спать лучше и просыпаться счастливым человеком каждое утро!
Ищите меня
на Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/623b90491794617f39a22eef?lang=ru
на RUTUBE: https://rutube.ru/channel/24434545/
на YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCeTLXWM33P-1nmhQpNHcqhQ
#shorts #insomnia #бессоница #pullups #pushups #рукоход #monkeybars #подтягивание
1
view
Руководство по засыпанию: 10 действий по улучшению качества сна и секретная методика засыпания!
В этом видео я расскажу о важности сна и его влиянии на психическое здоровье. Узнай как стресс оказывает негативное воздействие на твой сон и как недосып может усугубить твоё состояние. Я предложу несколько простых, но эффективных действий нормализовать качества сна. Не упусти возможность узнать секреты, которые помогут тебе спать лучше и просыпаться счастливым человеком каждое утро!
Ищите меня
на Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/623b90491794617f39a22eef?lang=ru
на RUTUBE: https://rutube.ru/channel/24434545/
на YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCeTLXWM33P-1nmhQpNHcqhQ
#insomnia #бессоница #pullups #pushups #рукоход #monkeybars #подтягивание
1
view
Притча о дровосеках!
Познавательная история про лесорубов!
Ищите меня
на Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/623b90491794617f39a22eef?lang=ru
на RUTUBE: https://rutube.ru/channel/24434545/
на YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCeTLXWM33P-1nmhQpNHcqhQ
#shorts #pullups #pushups #рукоход #monkeybars #подтягивание
1
view
Перерыв в тренировках. Путь к прогрессу или регресс? Анонс
В этом видео я поделюсь двумя тренировками, которые помогут увеличить количество Ваших подтягиваний! Анализ до и после... Как оставаться здоровым и подтянутым в любом возрасте? Лучшие советы по фитнесу для начинающих и познавательная история про лесорубов! Полное видео по ссылке: https://youtu.be/QqG1ve7SfyI
Ищите меня
на Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/623b90491794617f39a22eef?lang=ru
на RUTUBE: https://rutube.ru/channel/24434545/
на YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCeTLXWM33P-1nmhQpNHcqhQ
#shorts #pullups #pushups #рукоход #monkeybars #подтягивание
1
view