VALU TRIATHLON

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    ✅NOVO PERCURSO EM 2023 - IRONMAN 70.3 RIO FICOU MUITO MELHOR
    4:32

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    ✅RUSSIAN TWIST - TREINO DE CORE #core #abdominal #triathlon
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    SEM BATERIA PRA TREINAR E MUITA CEIA PRA COMER… #ironmanbrasil #natal
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    FELIZ NATAL COM OU SEM TREINO??? #ironmanbrasil
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    ✅COMO MANTER O TREINAMENTO DURANTE AS FESTAS DE FIM DE ANO?
    7:41

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    INDOOR ENDURANCE RIDE… #zwift #ironmanbrasil #treinamentoparaironman
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    ✅ERROS COMUNS QUE VÃO DESTRUIR SUA PREPARAÇÃO PRO IRONMAN
    8:14

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    ✅CONTRA RELÓGIO ZWIFT TT SERIES CLUB WATOPIA - MOTIVAÇÃO
    16:34

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    VOCÊ NÃO PRECISA DE UM TREINADOR!!! #ironmanbrasil #treinamentoparaironman
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    TREINANDO NO ZWIFT DURANTE BRASIL 4 X 1 KOREA
    1:26:44

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    QUANDO FOI A ÚLTIMA VEZ QUE VOCÊ PEDALOU???#ironmanbrasil #ironmantriathlonmotivation #nn788qx0
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    🚨SUPERE SEUS LIMITES SEMPRE, INDEPENDENTE DE QUALQUER COISA #timetrial #zwift
    1:00

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    PROVA DE CICLISMO VIRTUAL NO ZWIFT - TEMPUS FUGIT TIME TRIAL
    28:55

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    ✅CONSELHOS BÁSICOS PARA INICIAR COM PÉ DIREITO NO TRIATHLON
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    EQUILÍBRIO É SEMPRE IMPORTANTE….
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    🚨POR QUE TREINAR FORÇA SE SOU ATLETA DE RESISTÊNCIA??? #treinodeforça #triathlon
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    ✅ESTÁ NA HORA DE TREINAR FORÇA!! 🚨Não tenho tempo e agora? #treinodeforça #triathlon
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    🚨CONSIDERAÇÕES ANTES DE INICIAR O TREINO DE FORÇA!!! #treinodeforça #triathlon
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    ✅URUKAZI - CONHEÇA A NOVA EXPANSÃO DO ZWIFT
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    22 November 2022
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    ✅TREINAR COM PESOS CAUSA LESÃO NO TRIATHLON? #treinodeforça #triathlon
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    ✅ZWIFT URUKAZI - NEW MAP MECH ISLE LOOP
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    🚨ELEVAÇÃO DE QUADRIL - CORE FORTE PRO TRIATHLON #core #força
    1:00

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    ✅TREINO DE FORÇA OU TREINO ESPECÍFICO??? #treinodeforça #triathlon
    1:00

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    ✅ZWIFT URUKAZI - NEW MAP COUNTRY TO COASTAL ROUTE
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