✅ERROS COMUNS QUE VÃO DESTRUIR SUA PREPARAÇÃO PRO IRONMAN

Completar um Triathlon na distância Ironman tem um grande e especial significado e é muito mais do que simplesmente nadarpedalarecorrer.

É uma prova muito longa e por isso sobra tempo e espaço pra você cometer erros tanto lá no dia da prova, como durante o treinamento.

Eu vou listar 5 erros que você pode, e deve evitar, pra garantir que vai cruzar à linha de chegada sentindo-se um herói de verdade!

Qual a importância de fazer o descanso adequado?
Talvez mais do que você imagina.

Nesse vídeo eu vou falar um pouco sobre a importância de alguns erros básicos que estão prejudicando o seu treinamento e impedindo a sua evolução no esporte.

Existem muitos erros que podemos estar associando ao treinamento de esportes de resistência.

Algum deles você está cometendo?

Parece simples, mas infelizmente a maioria de nós não consegue entender A IMPORTÂNCIA DISSO.

Estou aqui para ajudá-lo a usar seu tempo com eficiência para se preparar para esse desafio.

Treinar para um Triathlon não é simples, requer muita dedicação, mas como você pode ajustar o seu ritmo no IRONMAN?

Se esse é seu desejo, saiba que é possível, mas vai exigir muita disciplina e organização de toda sua agenda semanal.

Não há espaço para procrastinação, quando falamos em treinar para um Triathlon na distância IronMan 70.3.

👉 Me segue no Instagram: http://www.instagram.com/valu_tri
👉Treinador IronMan Certificado: https://u.ironman.com/certified-coach/italo-valu
👉Treinador Training Peaks: https://trainingpeaks.com/coach/valutri

Com 3,8km de natação, 180km de bike e uma maratona o Ironman é um dos eventos esportivos mais desafiadores da face da terra, exigindo muita dedicação nos treinamentos, um bom planejamento e de uma Assessoria técnica Profissional.

Caso você precise de ajuda, podemos prestar a você o serviço de Assessoria de Triathlon, Corrida ou Ciclismo é só mandar uma mensagem por e-mail valubikes@gmail.com .

Se você tiver alguma dúvida sobre treinamento de Triathlon e Treino para o IronMan 70.3 ou IRONMAN 140.6, deixa nos comentários e vamos pra cima.

Não esqueça de deixar o seu like e compartilhar com seus amigos.

LinkTr.ee: http://linktr.ee/valutri

Email: valubikes@gmail.com

Você segue alguma metodologia especial?
Você acredita que já faz o básico?
Deixe nos comentários pra gente poder conversar sobre 👇

Se você gostou deste vídeo, não deixe de dar um joinha e compartilhar com seus amigos. 👍

Capítulos

00:00 INTRODUÇÃO
00:18 NÃO TER UM PLANO
02:25 PULAR A RECUPERAÇÃO
03:28 NEGLIGENCIAR O TREINAMENTO DE FORÇA
04:24 NÃO TREINAR A NUTRIÇÃO DA PROVA
05:37 REDES SOCIAIS
07:22 CONSIDERAÇÕES FINAIS

DIREITOS DAS IMAGENS E MÚSICAS

Song: if found - feel someth!ng [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/falseyouthEP Watch: http://youtu.be/

#erros
#treinodetriathlon
#triathlonsemlesao
#treinoparaironman
#treinamentoparaironman
#treinoironmaniniciante
#ironmantriathlonmotivation
#treinoironman
#ironmanbrasil
#ironmanfull
#corridaironman
#treinamentotriathlon
#Nn788qx0