Quando NÃO tomar creatina. Momentos quando NÃO faz sentido tomar creatina

Creatina, o suplemento mais pesquisado e utilizado no mundo da academia, mas gerasse muitas dúvidas em volta da creatina.
Como usar a creatina? Quem pode estar tomando? Creatina engorda? Tudo isso faz com que ela se envolva em vários mitos e inverdades.
Porém, não é todos os momentos que ela faz bem, e sim, a creatina é um bom suplemento para alguns, mas tem alguns momentos que ela faz mal ou mesmo não é necessária.
Por isso, antes de me perguntar "posso estar tomando a creatina?" veja o vídeo onde não precisa tomar e se quiser mais informações entre na playlist sobre a creatina onde falo muito mais sobre os benefícios da creatina.

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Atenção: As mensagens contidas em todos os vídeos de Rodrigo Zanetti não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional (independente da sua área de atuação). O vídeo é informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria é de responsabilidade do próprio.

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