5 PRINCÍPIOS PSICOLÓGICOS para desenvolver a sua inteligência emocional (Psicologia)

5 princípios psicológicos para desenvolver a sua inteligência emocional segundo a psicologia. a inteligência emocional é a capacidade de compreender, usar e gerenciar suas próprias emoções de maneira positiva. Dominar sua inteligência emocional significa ser capaz de perceber suas emoções, compreendendo os seus gatilhos, para saber a melhor forma para lidar com elas.
Uma pessoa emocionalmente inteligente sempre tende a fazer as melhores escolhas em momentos difíceis. No entanto, nem todas as pessoas nascem com essa capacidade.
Segundo o autor e principal difusor do termo inteligência emocional, Daniel Goleman, a inteligência emocional é a maior responsável pelo sucesso dos indivíduos, já que a maioria das situações vividas no cotidiano, exigem habilidades de relacionamento e compreensão humana, que ajudam na saúde mental. Os benefícios da inteligência emocional são os mais diversos, melhorando o desenvolvimento pessoal.

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