O que é SAÚDE MENTAL - Organização mundial da saúde (Psicologia)

O que é saúde mental? Segundo a organização mundial da saúde a OMS e a psicologia, a saúde mental é caracterizada por um bem estar, no qual o indivíduo desenvolve suas habilidades pessoais, conseguindo lidar com os estresses da vida e ao mesmo tempo administrando as suas próprias emoções.
No entanto, manter a saúde mental não é algo tão simples, principalmente devidos a alguns aspectos da vida como; estresse, ansiedade, doenças, brigas, dentre outras circunstancias do cotidiano.
As pessoas afetadas por problemas de saúde mental, são muitas vezes incompreendidas, excluídas ou estigmatizadas. Isso acontece devido à falta de compressão de outras pessoas, que julgam os problemas mentais como preguiça ou fraqueza.
Ao contrário do que muitas pessoas imaginam, não é preciso ter um motivo externo para que aconteça o desenvolvimento de transtornos psíquicos. Diversos aspectos podem desencadear ou contribuir para o desenvolvimento desses problemas, como fatores biológicos, genéticos e traumáticos. Por isso é muito importante cuidar da saúde mental.

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