4 dicas para Você Esquecer a Ex Namorada de Vez

4 dicas para você esquecer a ex-namorada de vez
Hoje vamos falar sobre como superar um término de namoro e esquecer a ex-namorada de vez. ► Inscreva-se: https://bit.ly/2NOxoXo
Bom meu amigo, eu sei que término de namoro é uma situação chata, seja um namoro de longo prazo, seja uma menina que você estava ficando a vários meses, ou até mesmo um relacionamento aberto. Qualquer situação de perda cria uma sensação de desolação e tristeza.
Então, vamos ao passo a passo para você esquecer de vez essa mulher e seguir em frente. 4 dicas para você esquecer a ex-namorada de vez
1 – Corte contato

O primeiro passo para você começar a esquecer a ex é cortar contato. Entenda que muito dos sentimentos que temos pela outra pessoa é baseado no reforço da presença e frequência com que a vemos. Assim sendo, se o relacionamento acabou, sua primeira atitude deve ser cortar o contato 100%. E eu digo realmente cortar de vez, nada de ficar acessando instagram ou facebook da ex, ou trocando mensagens falando do quanto você está se sentindo mal por tudo ter acabado, não fique choramingando para ela.
Encare o fato de que acabou, e que por mais difícil que seja, você precisa passar por isso e superar. Caso vocês tenham terminado de uma maneira mais amigável, deixe claro para ela que você precisa cortar contato para seguir em frente e a exclua das suas redes sociais, incluindo whatsapp. Esse corte de contato evitará que ela se mantenha na sua mente e você reforce o sentimento por ela. Facilitando assim, com que você lide com a ausência da sua ex-namorada indo em direção a superar o término, além de ajudar sua mente a entender que acabou agora que não existe mais uma referência de imagem para te sabotar.
2 – Para você, ela morreu

O fim de namoro costuma ser doloroso porque é muito similar a sensação do LUTO, quando morre alguém que gostamos em nossas vidas. Mas o que permite as pessoas superarem perdas é justamente entender que não há mais volta é que é necessário passar por esse período de LUTO para superar o término do relacionamento. Assim sendo, ponha na sua mente que para você sua ex-namorada morreu. E isso quer dizer que você deve botar na sua cabeça que na sua realidade ela não existe mais, e você deve seguir em frente sem essa pessoa. Pensando dessa maneira, você condiciona seu cérebro a passar pelo LUTO e superar o fim do relacionamento.

3 – Fale para os seus amigos e familiares o que aconteceu, mas assim que possível evite ficar falando da ex

Assim que o relacionamento namoro acabar, talvez você sinta necessário algum suporte emocional. É ok, você falar o que aconteceu para seus amigos próximos ou familiares e desabafar um pouco sobre o ocorrido, isso vai gerar algum alívio e nos primeiros dias isso pode ajudar. No entanto, assim que possível corte esse hábito, pois falar demais sobre a ex-namorada pode fazer você entrar num ciclo vicioso de lembrar coisas dela e geralmente você reforçará só as positivas, pois está num momento frágil em que só consegue ver os pontos bons e não os maus do relacionamento e isso pode te afundar mais.

Assim, após desabafar e se sentir aliviado, saiba que precisará cortar esse hábito e evitar pensar nela. Corte pensamentos de coisas boas relacionadas a ex, e procure fazer outra coisa. Faça algum hobbie, jogue videogame, veja um filme, faça algo que desligue sua mente dos pensamentos nela e assim você evitará se auto punir pelo fim do relacionamento.

4 – Volte a sair

Isso pode ser difícil, principalmente se você é um cara que era fiel no seu relacionamento, afinal, você esteve fora do jogo por um tempo, suas habilidades deram uma enferrujada e voltar a sair para bares, baladas e conquistar as mulheres pode ser algo que te assusta num primeiro momento.

Mas meu amigo, por mais que você não se sinta inclinado a sair, vá por mim, é necessário. E sendo sincero com você não espere ter resultados incríveis logo nas primeiras saídas, como um jogador que ficou muito tempo parado, você precisará de um tempo para readquirir condicionamento físico. Mas a beleza disso, é que você será forçado a lidar com suas dificuldades e superá-las e ao se manter firme no propósito você sairá dessa situação mais confiante, atraente e safo. E por isso, eu digo que sair é o melhor remédio para quando você termina um namoro com alguém, você se força a desenvolver novamente suas habilidades sociais e após algum tempo verá que será capaz de sair com mulheres mais atraentes que sua ex, construirá uma rede de contatos melhor e provavelmente conhecerá e conquistará mulheres com qualidades mais interessantes que as da ex-namorada.

Essas foram as 4 dicas para você esquecer a ex-namorada de vez. Eu vou ficando por aqui, se mantenha firme, e se quiser bater um papo sobre esse assunto é só comentar aqui embaixo. Um abraço! E até a próxima guerreiro!
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