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नींद की कमी, पोषक तत्वों की कमी और तनाव ऐसे प्रमुख कारण हैं जिनकी वजह से आपको हर समय नींद आती है। इस प्रकार, आपको सक्रिय रहने के लिए काम करना चाहिए, एक उचित जीवन शैली को और बढ़ावा देना चाहिए, और एक अच्छा ध्यान सत्र करना चाहिए, जिससे नींद को भूल जाएं

Lack of sleep, nutritional deficiencies and stress are the main reasons why you feel sleepy all the time. Thus, you should work to stay active, further promote a proper lifestyle, and do a good meditation session, to forget about sleep.

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