180 Abs Workout für Zuhause | Bauchtraining im Liegen | 20 MIN | тренировка за корем без оборудване

Bauchtraining für :
#Zuhause
ohne Equipment
in 20 Minuten
im Liegen

#motivation #workout #abs #anfänger #zuhause #ohnegeräte

- Ein Tipp für die, die mehr Erfahrung haben, falls das Training nicht anspruchsvoll genug ist, einfach die Zahl des Sets wiederholen. 5 mal wäre optimal :)

- Wie habt ihr das Training empfunden?
- War es anspruchsvoll genug?
- Welche Übung war die schwierigste?
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тренировка за корем без оборудване
#тренировка #корем

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