Glúteos firmes y abdomen tonificad Elimina celulitis | Rutina para piernas y ABDOMEN

2 years ago
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♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥
Hola a todos,
hoy les traigo una rutina intensa de glúteos y abdomen. Es una rutina intensa perfecta para realizar en casa para aumentar nuestro glúteo y tonificar el abdomen.
Podés complementar esta rutina con otra de cardio para hacer en entrenamiento más completo.
Ya sabés que acabamos de sacar a la luz el plan de entrenamiento de 12 semanas PGV12 para conseguir un cambio en tu cuerpo.

Mucha fuerza y a seguir entrenando duro para conseguir vuestro objetivo.
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