El Salvador Covid Reclame

Een gezonde levensstijl helpt ook om de complicaties te verminderen van Covid-19.

Ouderen en mensen met obesitas, hoge bloeddruk diabetes of chronische ziekte.
Zijn de groepen met het meeste risico op sterfte.

Probeer deze aanbevelingen te volgen:
Zorg voor een gezond en uitgebalanceerd dieet om zodoende uw ideale gewicht te bereiken.

Doe aan buitensport, om frisse lucht en zonlicht te krijgen, iets wat je lichaam nodig heeft om vitamine D aan te maken.

Drink elke dag minimaal 2 liter water om uw nieren gezond te houden.

Verminder stress door tijd aan jezelf te besteden, zoals yoga beoefenen of een boek lezen.

Probeer minimaal 6 uur per nacht te slapen.

Voeg citrusvruchten, zoals citroenen, sinaasappels of mandarijnen toe aan uw dieet.

Vermijd alcohol en voedingsmiddelen met veel suiker of verzadigd vet.

Nu, meer dan ooit, moeten we voor elkaar zorgen.

Blijf gezond.
Meer zien? http://www.vrijheidsberoving.nl