O que é Mindfulness e como ela pode ajudar você

Neste vídeo farei uma breve introdução ao Mindfulness, o que é, como praticar e como esta técnica pode ajuda-lo no seu dia a dia.

Livros recomendados na amazon:
Mindfulness: https://amzn.to/3l6AgCy
Mindfulness e terapia cognitivo-comportamental: https://amzn.to/3CPnyxV
Mindfulness e Psicoterapia: https://amzn.to/3xi4ZBo
Mindfulness: Um Guia Para o Autoconhecimento: https://amzn.to/3CPIZyM
Atenção Plena: Mindfulness: https://amzn.to/3l3Jsr6
Manual de Mindfulness e Autocompaixão: Um Guia para Construir Forças Internas e Prosperar na Arte de Ser Seu Melhor Amigo: https://amzn.to/3r3dGOY
Neurociência e Mindfulness: Meditação, Equilíbrio Emocional e Redução do Estresse: https://amzn.to/3cH8O9X
Mindfulness: 100 cartas com exercícios para a atenção plena e redução de estresse: https://amzn.to/32kY8M2
Brincando de mindfulness: 50 exercícios para praticar a atenção plena com crianças: https://amzn.to/3cHNml2

Inscreva-se no canal para acompanhar o nosso trabalho e deixe o seu Like para nos ajudar a alcançar mais pessoas que estejam precisando de respostas.

Para sugerir um tema deixe nos comentários.

Confira nossos ebooks com simpatias imperdíveis:
https://go.hotmart.com/A60602746B
https://go.hotmart.com/W60910962W

Assine a amazon prime: https://amzn.to/3G4gTCX

Músicas:
"54-TIMING" Liborio Conti (https://no-copyright-music.com/)
Royalty free music, no attribution needed. Relaxing no copyright music, free for commercial and non-commercial use
"Ambient-Meets-Classical-Music-Free-No-Copyright-Music-by-Liborio-Conti-10-Voice-Of-Eden" Liborio Conti (https://no-copyright-music.com/)
Royalty free music, no attribution needed. Relaxing no copyright music, free for commercial and non-commercial use

Efeitos sonoros:
freesound.org

Imagens/Vídeos:
www.pexels.com
www.pixabay.com
www.pond5.com
www.gratispng.com

Doações:
Bitcoin: 3FvuR9CjnLwvY4aUxWuxynDQBe9ogFY9nh
Litecoin: MD5f1A9eunH1d6XxmQkciBc4nhuCc2Mn7U

Redes sociais:
https://www.instagram.com/desembaralha_/
https://twitter.com/desembaralha
https://www.bitchute.com/channel/3yeySSU5dfrF/
https://rumble.com/c/c-1116171
https://odysee.com/@desembaralha:6

bemestar,cura,mindfulness,atençãoplena,meditação,paz,autoajuda,curainterior,equilíbrio