Premium Only Content
วันที่คนคอยจะ ออกกําลังกาย คือ?
#Shorts #ออกกำลังกาย เป็นส่วนสำคัญ ในการสร้างเสริมสุขภาพ ให้มีร่างกายที่แข็งแรง แต่คนส่วนมาก มักจะไม่ค่อยให้ความสำคัญ ชอบที่จะผลัดวัน ประกันพรุ่ง
ความจริงการออกกำลังกายเป็นเรื่องดี แต่ก็มีออกกำลังกายที่เป็นโทษ คือการออกกำลังกายที่หักโหมมากไป ทำให้กล้ามเนื้อเครียด จนเกิดการอักเสบ
สร้างสุขภาพดี หรือ #วิธีดูแลสุขภาพ ก็คือ กินอาหารที่มีประโยชน์ทุกวัน, ดื่มน้ำสะอาดเป็นประจำ, ออกกำลังกายอยู่เสมอ, นอนพักผ่อนให้เพียงพอ, ควบคุมน้ำหนักให้คงที่ตามมาตรฐาน, หลีกหนีความเครียด
#การออกกำลังกาย #การออกกำลัง
This link is helpful for your good health :
Order online 100 LP. Free home delivery in the USA.
Link : https://www.4life.com/siam85
Order from your country.
Link : https://www.4life.com/siam85/Home/Country
Shopping Healthy at 4life USA.
Link : https://www.4life.com/siam85/shop
Shopping Healthy at 4life UK.
Link : https://unitedkingdom.4life.com/siam85/shop
Shopping Healthy at 4life AU.
Link : https://australia.4life.com/siam85/shop
สินค้าเพิ่มภูมิคุ้มกัน เตรียมภูมิคุ้มกัน เพื่อป้องกันตัวเอง
ลิงค์ :https://thailand.4life.com/siam85/shop
4life Signup English
Link : https://www.4life.com/siam85/Signup
4life สมัครออนไลน์ (ไทย)
Link : https://thailand.4life.com/siam85/Signup
Shopping at Lazada
Link : https://invol.co/cl7uz2w
Shopping at Amazon
Link : https://amzn.to/3wkTXeg
My Blogger วิทยุออนไลน์
Link : https://4liferadiohealthy.blogspot.com
My Quora: https://qr.ae/pGDASy
My Medium: https://bit.ly/3kgMVCq
My Reddit : https://bit.ly/3H3BHuH
My Linkedin: https://bit.ly/3BY1iBw
My Tumblr : https://bit.ly/3qf5ACo
My TicTok : https://bit.ly/3h4n3bu
About 4life research
Leader in immune system science*
A matter of perception. Responding. Remembering of the immune system.
-
LIVE
2 MIKES LIVE
2 hours agoTHE MIKE SCHWARTZ SHOW with DR. MICHAEL J SCHWARTZ 12-24-2024
151 watching -
1:14:17
MTNTOUGH Fitness Lab
22 hours agoNavy SEAL Dom Raso: The Cold, Hard Truth About Modern Brotherhood | MTNPOD #96
1.62K1 -
43:42
Dad Dojo Podcast
18 hours agoEP14: Every Girl Dad's Biggest Fear and How To Prevent It
903 -
55:06
Bek Lover Podcast
11 hours agoWill Trump Pull Off A Miracle? Other Strange News Podcast...
9181 -
55:53
PMG
23 hours ago $0.01 earned"Hannah Faulkner and Courtney Reed | BEHIND THE LENS OF A TRUMP PHOTOGRAPHER"
950 -
8:09:50
Dr Disrespect
1 day ago🔴LIVE - DR DISRESPECT - MARVEL RIVALS - GOLD VANGUARD
220K37 -
1:15:00
Awaken With JP
22 hours agoMerry Christmas NOT Happy Holidays! Special - LIES Ep 71
302K246 -
1:42:21
The Quartering
1 day agoTrump To INVADE Mexico, Take Back Panama Canal Too! NYC Human Torch & Matt Gaetz Report Drops!
217K123 -
2:23:15
Nerdrotic
23 hours ago $17.11 earnedA Very Merry Christmas | FNT Square Up - Nerdrotic Nooner 453
159K16 -
1:14:05
Tucker Carlson
23 hours ago“I’ll Win With or Without You,” Teamsters Union President Reveals Kamala Harris’s Famous Last Words
269K417