瞑想 「I AM アファーメーション」英語版つき（English version after Japanese）

自分を大事にできるおまじないの言葉。
アファーメーション瞑想。
日本語と英語をそれぞれご紹介しています。
心に響いたら、不安な時、自信がない時など、いつでも聴いてみてください♪
そして声に出して唱えてみましょう♪
日本語の内容に抵抗を感じる方は、英語で唱えると気持ちも楽かもしれません♪

これを聴いた方の心が、少しでも明るい気持ちになり、穏やかに自分にやさしくなれますように。

<<日本語版>>

～I AMアファメーション～

私は、活気に満ちて健康です。
私は、私の心と私の体を、完璧な健康とバランスの取れた状態に再生しています。
私は、心身の健康と幸福をサポートするための選択を、直感的なひらめきや気づきによって受けとっています。
私は心から感謝しています。
私は、勇気があります。
私は、親切です。
私は、自分を許し、他者も許します。
私は、思いやりがあります。
私は、この瞬間、絶えずここに存在しています。
私は平和です。
私は喜びです。

私は愛です。
私は愛です。
私は愛です。

これらは真実であり、その通りです。

<<English Version>>

~ I AM AFFIRMATION ~

I AM VIBRANTLY HEALTHY.
I AM REGENERATING MYSELF AND MY BODY TO A PERFECT STATE OF WELLNESS AND BALANCE.
I AM INSPIRED TO MAKE CHOICES THAT SUPPORT MY WELL-BEING THROUGH MY INTUITIVE AWARENESS.
I AM TRULY TRULY GRATEFUL.
I AM KINDNESS.
I AM COURAGEOUS.
I AM FORGIVING TOWARDS MYSELF AND TOWARDS OTHERS.
I AM COMPASION.
I AM PRESENT IN THIS MOMENT CONSTANTLY.
I AM PEACE.
I AM JOY.

I AM LOVE.
I AM LOVE.
I AM LOVE.

THESE THINGS BE TRUE,
AND SO IT IS.