[7] Por um melhor 2021, começando pela alimentação

Rafaela Honório, nutricionista, foi a convidada do #DomingosVeg de 27 de dezembro 2020.

Este webinar, desafia-nos a repensar a dieta e escolhas alimentares, e mostra como podemos elaborar refeições nutricionalmente equilibradas e saudáveis.
A nossa convidada especial, nutricionista com especialização em nutrição desportiva, vai faz uma introdução ao mundo da nutrição: o que devemos comer? Que macronutrientes necessitamos e quais as suas fontes? O que deve ter o pequeno-almoço?

Numa abordagem muito prática, olha para conceitos fundamentais de nutrição e percebe de que forma o vegetarianismo pode ser inserido na dieta alimentar de qualquer pessoa. No fundo, os nossos desejos para 2021 são simples: corpos mais saudáveis, um planeta mais equilibrado, e pessoas mais felizes.

Os #DomingosVeg são webinários mensais. No último domingo de cada mês, o Centro Vegetariano convida alguém para conversar cerca de 30 minutos sobre um determinado tema.

A parte inicial da conversa é gravada e a gravação disponibilizada ao público.