Natura & Benessere con Manuela Micucci: 13 - Estate come viverla al meglio
Una vita sana segue i ritmi della natura, prima di tutto quello delle stagioni.
Come dovremmo vivere in estate e sopportare il caldo?
Dovremmo coricarci più tardi e alzarci comunque presto; dovremmo evitare rancore e rabbia, essere sereni e allegri in modo da fare scorrere il Qi (energia) liberamente; dovremmo fare attività fisica regolarmente in modo da aprire i pori della pelle e sudare abbastanza.
Per comprendere queste indicazioni, prima di tutto dobbiamo farci un’idea di quali siano a livello energetico gli adattamenti del nostro organismo all’estate.
L’estate tra le stagioni rappresenta il massimo dello yang. È un periodo caratterizzato da calore, giornate lunghe e una natura nel pieno della sua vitalità. Anche noi esseri umani percepiamo gli effetti energetici dell’estate: grazie al caldo esterno, le nostre energie circolano più facilmente, facendoci sentire svegli e pieni di vitalità. Siamo generalmente più attivi, meno stanchi e meno depressi, abbiamo meno voglia di dormire e più voglia di uscire, di tirar tardi e divertirci. In estate, le energie dell’organismo si superficializzano, il sudore, più abbondante in questa stagione, porta il Qi verso l’esterno.
Questo movimento energetico, favorito anche da una adeguata alimentazione, al contempo aiuterà l’organismo a recuperare i liquidi persi.
-
38:52
Stephen Gardner
2 days ago🔴Global Agenda EXPOSED: Trump & RFK Jr. Reveal the Real 2024 Threat!
160K367 -
3:02:54
vivafrei
21 hours agoEp. 233: DoD to Use LETHAL Force? Bannon Denied First Step Act? Kamala Insults Christians & MORE!
192K312 -
1:33:38
Josh Pate's College Football Show
12 hours ago $31.39 earnedWeek 8 Reaction Show: UGA Stuffs Texas | Tennessee Beats Alabama | USC Is Done | Chaos Season Here
67.7K8 -
LIVE
Vigilant News Network
17 hours agoAlex Jones Issues Terrifying Post-Election Prediction | Media Blackout
3,352 watching -
LIVE
Right Side Broadcasting Network
1 day agoLIVE REPLAY: President Trump Hosts a Town Hall in Lancaster, PA - 10/20/24
4,400 watching -
6:08:37
GamingWithHemp
19 hours agoPlaying Random games Episode #1
128K3 -
17:09
CartierFamily
1 day agoKevin O'Leary OBLITERATES CNN for ATTACKING Trump’s Booming Economy!
180K381 -
2:04:13
Roseanne Barr
3 days ago $241.36 earnedLet me introduce you to someone they call G-D | The Roseanne Barr Podcast #70
356K870 -
18:12:15
Tommy's Podcast
1 day agoE565: Delta Force Hawk Ops - Alpha Release
156K25 -
7:14:53
Delnorin Games
1 day ago🔴 Live - CitizenCon 2954 Day 2 - Rumble Watch Party
157K