Best Hydraulic Press Moments... Strangely Satisfying!

"Quando estamos vendo um filme de terror, podemos ativar áreas do medo como se estivéssemos realmente vivenciando aquela situação. Isso também acontece com os 'vídeos satisfatórios'. A representação do que está sendo feito no vídeo ativa áreas do cérebro como se a pessoa estivesse fazendo a ação. Fora isso, nos vídeos existe um certo padrão de velocidade, jogos de cores, close e som que o cinema também sabe como utilizar para criar momentos amenos. Esse padrão é explicado pela neurociência".

Questionado sobre qual área do nosso cérebro está ligada ao prazer e à satisfação, Marcelo afirma que não existe apenas uma área, mas a principal área que é ativada é o mecanismo de recompensa, que vai da base do cérebro até o córtex frontal e é mediada pela dopamina e pelos opioides endógenos. O professor acrescenta que sempre que fazemos algo prazeroso (válido para alimentação, carinho, sexo, etc.), a via de recompensa é ativada.

Para o profissional, é importante fazer atividades/acessar esses estímulos que sejam prazerosos para a nossa mente. "Apesar da inexistência de uma evidência sobre esses 'vídeos satisfatórios', podemos inclui-los nas técnicas que podem ser utilizadas para a redução de estresse e ansiedade. Controle de respiração, meditação, atividade física, hobbies, alimentação, entre outras atividades também ajudam a reduzir o nível de estresse".

"When we're watching a horror movie, we can activate areas of fear as if we were actually experiencing that situation. This is also true with 'satisfying videos.' The representation of what is being done in the video activates areas of the brain as if the person were doing the action. Other than that, in the videos there is a certain pattern of speed, color play, close-up and sound that cinema also knows how to use to create mild moments. This pattern is explained by neuroscience."

Asked which area of ​​our brain is linked to pleasure and satisfaction, Marcelo states that there is not only one area, but the main area that is activated is the reward mechanism, which goes from the base of the brain to the frontal cortex and is mediated by dopamine and by endogenous opioids. The teacher adds that whenever we do something pleasurable (valid for food, affection, sex, etc.), the reward pathway is activated.

For the professional, it is important to do activities/access these stimuli that are pleasurable for our mind. "Despite the lack of evidence about these 'satisfactory videos', we can include them in techniques that can be used to reduce stress and anxiety. Breathing control, meditation, physical activity, hobbies, food, among other activities also help to reduce the stress level".