VOCÊ DEVE FAZER ISSO ANTES DO TREINO | DICA DOS TREINADORES

A mobilidade é um assunto cada vez mais comentado entre os bodybuilders da atualidade, que prezam isso com o intuito de buscarem mais melhora em sua performance, mantendo o máximo do seu desempenho e qualidade dos movimentos durante os treinos. Os treinadores Vitor Capial e Fabrício Pacholok, mostram com o Men’s Open Bodybuilding Pro, William Martins, algumas maneiras de realizar esse trabalho de melhora na sua mobilidade.