Depressione e Rinascita Interiore

La depressione è un'alterazione del tono dell'umore che comporta apatia, isolamento, disinteresse generale e tristezza costante. Ne esistono di diversi tipi. Non si tratta di uno stato transitorio, ma si estende per alcune settimane, mesi o anni nelle forme persistenti.

La depressione può essere legata al precedere il ciclo mestruale, al post-partum o ai cambiamenti di stagione. Bambini e adolescenti non sono esenti anche se con varie forme di sintomi. La depressione adolescenziale colpisce soprattutto le ragazze, probabilmente a causa dei cambiamenti ormonali e corporei che avvengono nella pubertà. Segue poi l'età della maturità fra i 40 e i 50 anni ed infine la terza età, soprattutto dopo i 65 anni, quando la depressione può essere provocata da problemi fisici e da cambiamenti di ruolo a livello familiare e sociale.

Spesso a determinare una crisi depressiva è quasi sempre un insieme di cause convergenti: ad esempio comportamentali o di atteggiamento mentale (crisi di vita o eventi difficili) ma anche biologiche e talvolta anche genetiche.

A renderci più fragili e maggiormente predisposti alla tristezza, può anche incidere uno stile di vita poco salutare, che giorno dopo giorno ci sottrae energie e salute psicofisica.

Rodolfo GIANNINI
Naturopata ad indirizzo Psicosomatico
Trainer Olistico in Tecniche di Rilassamento a mediazione corporea