The Mineral Fix questions and answers with Dr James Dinicolantonio

As deficiências de micronutrientes estão disseminadas em todo o mundo, tanto nos países desenvolvidos quanto nos em desenvolvimento. Essas deficiências representam uma séria ameaça à saúde e longevidade a longo prazo. As deficiências nos principais minerais, como magnésio e potássio, aumentam o risco de doenças crônicas, incluindo doenças cardiovasculares e diabetes. Estima-se que 1 em cada 3 pessoas nos Estados Unidos tem pelo menos 10 minerais em que são deficientes. Esses 10 minerais são potássio, manganês, magnésio, cálcio, zinco, ferro, cobre, selênio, cromo, molibdênio e boro.

Timestamps
00:55​ High Magnesium Animal Foods
11:00​ Reverse Osmosis Water and Remineralization
13:48​ Bicarbonate and Balancing Acidity
23:13​ Most Likely Minerals Needed to be Supplemented
28:50​ Eating Fresh vs Aged Food
32:50​ Vitamin D and Copper
35:10​ Stomach Acid and Absorption
39:15​ Fat and Magnesium Absorption
42:50​ Minerals and Liver Detoxification
47:15​ Minerals from Bone Broth
51:35​ Best Ways to Absorb Magnesium