Pegada Humana: o que não te contaram na faculdade

Por que a pegada é tão importante na força? Além do óbvio ponto de contato em exercícios como o levantamento terra/peso morto ou o supino, a força pegada está correlacionada até com sobrevida em idosos. Por isso é tão importante discutir isso tudo em um curso e entender cada parte desse processo e, principalmente, a especificidade desta região do corpo.

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