¿Quién eres realmente? Descubre tu verdadera esencia

¿Alguna vez te has preguntado quién eres cuando nadie te está mirando? Más allá de los roles, las expectativas y las etiquetas… ¿Quién eres en tu esencia más pura? 💫

En este episodio de Marta’s Vineyard of Hope, te guío en un viaje de autodescubrimiento para explorar tus pensamientos, creencias, fortalezas y sueños. A través de herramientas prácticas, reflexiones profundas y ejercicios transformadores, aprenderás a conectar contigo misma, fortalecer tu amor propio y vivir con autenticidad.

📌 EN ESTE EPISODIO DESCUBRIRÁS:
✅ Cómo la introspección te ayuda a conocerte mejor.
✅ Ejercicios para identificar creencias limitantes y reescribirlas.
✅ La clave para abrazar tu autenticidad y construir confianza en ti misma.
✅ Libros y recursos recomendados para profundizar en tu autoconocimiento.

EN ESTE EPISODIO
00:00 Avance
01:17 Bienvenida e Introducción
02:30 La importancia de la Introspección
03:22 Identificando Patrones y Creencias Limitantes
04:43 Autenticidad y Amor Propio
05:46 Autoestima y Confianza en una misma
07:16 Descubriendo tus Valores, Habilidades y Aspiraciones
09:22 Ejercicio Práctico Final
10:09 Llamado a la acción y despedida

✨ RECURSOS RECOMENDADOS:
📖 Deja de ser tú (Rompiendo el hábito de ser tú mismo) – Joe Dispenza
📖 Los dones de la imperfección – Brené Brown
📖 La autoestima de la mujer – Nathaniel Branden
📔 Diario de introspección: El silencio es tu gurú: 21 días de Autosanación — Adela Valverde
🃏 Baraja Introspección – Maestría Emocional
📜 Páginas de diario de introspección — Creative Claire Printables (Etsy)

📚ADQUIERE MIS LIBROS:
📗 7 Secret Laws of HOPE — disponible en Amazon, aquí el link 🔗https://a.co/d/fP2ZShV
📕 Transforma tu vida hoy — disponible en Amazon, aquí el link 🔗https://a.co/d/a8c10TW

💡 Tómate un momento para escribir sobre quién eres hoy y analiza tus patrones. Reflexiona, alinea tu vida con tu verdadera esencia y empieza a vivir desde tu autenticidad.

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🎤 Host: Marta Ortiz
🎼 Música: Green Clouds - Hartzmann | Licencia: Uppbeat (License Code: UGNU0L2Y6NUL3A0S)
🎬 Edición y producción: Marta Ortiz

🌿 Recuerda que The Vineyard of Hope, el viñedo de la esperanza, siempre está aquí creciendo y floreciendo… igual que tú. 🌟✨

📌 DISCLAIMER
📢 Este contenido es solo con fines educativos y motivacionales. No sustituye asesoramiento profesional en salud física, mental, terapia, finanzas, legal, ni de ninguna índole.

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