擺脫胰島素阻抗危機！💪🩸 【Christian Digital Network】 2024-05-05

許多人在糖尿病發展前會出現胰島素阻抗，這是由於高碳水化合物和高糖飲食造成的。細胞對胰島素的抵抗使葡萄糖無法進入細胞，導致血糖升高。解決方法是減少碳水化合物攝取，增加纖維、優質蛋白質和健康脂肪。許多人因為缺乏水分、礦物質和維生素D，導致高血壓等健康問題。想了解更多如何改善胰島素阻抗的方法？加入我們的討論！#健康飲食 #胰島素阻抗 #減糖生活

來源: https://www.youtube.com/watch?v=7snIrMfJzCw

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