कलोंजी खाने के फायदे

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दिल की बीमारियों को रखता है दूर
कलौंजी का सेवन करने से दिल की बीमारियों को दूर किया जा सकता है। दरअसल, कलौंजी में बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करने का गुण होता है, जो दिल की समस्याओं को कंट्रोल करता है। बेहतर रिजल्ट के लिए नियमित रूप से दूध के साथ कलौंजी के तेल का सेवन करें। इससे आपको काफी लाभ मिलेगा।
सूजन को करता है कम
कलौंजी के बीजों में एंटी-इंफ्लेमेटरी (Anti inflammatory) गुणों से भरपूर होता है, जो सूजन की परेशानी से राहत पा सकते हैं। यह जोड़ों के बीच चिकनाई को प्रदान करता है, इससे जोड़ों में दर्द से राहत पा सकते हैं। आयुर्वेद सूजन को कम करने के लिए रोजाना कलौंजी के तेल का सेवन करें। इससे आपको काफी लाभ मिलेगा।
वजन घटाने में असरदार
कलौंजी का सेवन करने से आपके शरीर का वजन कम हो सकता है। क्योंकि कलौंजी से आपका मेटाबॉलिज्म बूस्ट हो सकता है, जिससे वजन को कम किया जा सकता है।
अस्थमा की समस्या से राहत
कलौंजी और शहद अस्थमा की परेशानियों को दूर कर सकता है। अस्थमा से बढ़ते प्रदूषण की वजह से होता है। इससे आपको काफी परेशानी होती है।