कीवी खाने के फायदे

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कीवी में मौजूद विटामिन सी इम्यून सिस्टम को मज़बूत करता है.
कीवी में मौजूद पोटैशियम और फ़ाइबर ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में रखते हैं.
कीवी में मौजूद ल्यूटिन और ज़ेक्सैन्थिन आंखों के लिए फ़ायदेमंद होते हैं.
कीवी में मौजूद विटामिन ई त्वचा और बालों के लिए फ़ायदेमंद होता है.
कीवी में मौजूद विटामिन के हड्डियों को मज़बूत करता है.
कीवी में मौजूद फ़ाइबर पाचन तंत्र के लिए फ़ायदेमंद होता है.
कीवी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट दिल की बीमारियों को कम करने में मदद करते हैं.
कीवी में प्राकृतिक शर्करा की मात्रा कम होती है, जिससे यह ब्लड शुगर को नियंत्रित करता है.
कीवी खाने से प्लेटलेट्स की कमी दूर होती है.
कीवी खाने से स्किन ग्लो बढ़ता है.