08 Richtige Kommunikation: Goldene Regel: ein sehr wichtiges Kapitel :-) Buch: Liebe und Erleuchtung

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Es kommt oft zum Scheitern einer Beziehung, wenn die Kommunikation fehlt. Man darf Dinge nicht zu persönlich nehmen und Emotionen müssen ein wenig heruntergefahren werden. Wenn man zu emotional im Geschehen ist, hat man automatisch eine Blockade, das Gegenüber zu verstehen und eine Lösung zu finden. Das Wichtigste ist, mit dem Herzen zu verstehen, dass die anderen keine anderen sind, sondern wir alle eins sind. In Gesprächen geht es nicht darum, wer Recht oder Unrecht hat, sondern darum, gemeinsam eine Lösung zu finden. Was ich ausatme, wird der andere einatmen, das ist der Kreislauf. Wo endet das Ich und wo fängt das Du an? Eine Lösung kann man nur finden, wenn man sich nicht zu sehr von Emotionen leiten lässt, Vorwürfe und Anschuldigungen bringen das Ende, aber nicht die Lösung. Es ist in Ordnung, nicht immer dieselbe Meinung zu haben, wir müssen nicht immer einer Meinung sein oder andere von unserer Meinung überzeugen. Es geht nicht darum, wer Recht oder Unrecht hat, denn im Endeffekt hat jeder Recht.

Jeder denkt anders, denn jeder hat unterschiedliche Erfahrungen gemacht und ist in einer anderen Familie und Kultur aufgewachsen. Also hat jeder von seinem Standpunkt aus auch Recht. Es geht in erster Linie darum, das Gegenüber zu verstehen, was nicht bedeutet, dieselbe Meinung zu teilen. Man muss mit dem Herzen verstehen, weshalb der Mensch so fühlt und so denkt.

Die eigenen Gefühle und auch die des Partners respektieren, anerkennen und Verständnis für diese aufbringen, ist ebenfalls ein sehr wichtiger Punkt.

Es sieht so aus, dass du aufgewühlt bist…
Ich verstehe, dass du sauer bist, weil…
Es sieht so aus, dass du Angst hast…
Ich verstehe…
Genauso muss man auch über die eigenen Gefühle nachdenken.
Es tut weh, wenn du so und so bist, weil…Es tut weh, wenn du dies und jenes sagst, weil…
Bitte nicht so formulieren:
Du hast Angst..
Warum bisst du Aggressiv…
aber:
Es sieht so aus, dass du Aggression aussendest…
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