Activate al Mediodia 7 Febrero 2025 Plenitud Activa

En la edición de hoy de "Actívate al Mediodía", durante la sección "Plenitud Activa", Ángela y Zoraida compartieron valiosas reflexiones sobre la importancia de mantener una actitud positiva y proactiva en la vida diaria. Destacaron cómo la gratitud y el optimismo pueden influir positivamente en nuestra salud mental y física. Además, ofrecieron consejos prácticos para incorporar hábitos saludables en nuestra rutina, enfatizando la relevancia de la actividad física regular y una alimentación balanceada. La conversación también abordó estrategias para manejar el estrés y la ansiedad, sugiriendo técnicas de respiración y mindfulness como herramientas efectivas. Ángela y Zoraida invitaron a la audiencia a participar en talleres comunitarios que se llevarán a cabo próximamente, orientados a promover el bienestar integral. Con su característico entusiasmo, motivaron a los espectadores a tomar el control de su salud y bienestar, recordando que pequeños cambios pueden generar grandes impactos en la calidad de vida.