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छुहारे खाने के तीन ज़बरदस्त फायदे
नंबर एक छुहारे में फ़ाइबर होता है, जिससे पेट साफ़ रहता है
नंबर दो छुहारे में कैल्शियम होता है, जिससे हड्डियां मज़बूत होती हैं
नंबर तीन छुहारे में विटामिन बी5 होता है, जो बालों के लिए अच्छा माना जाता है